Tak było na szkoleniach!

przez Edyta Litwiniuk on 07/03/2015 z Brak komentarzy

Powiązane artykuły:

Podobne wpisy

CAŁODNIOWE TARGI HEALTHY CIĄŻA, HEALTHY MAMA!

przez Edyta Litwiniuk on 11/10/2015 z Brak komentarzy

Już 22 listopada zapraszamy przyszłe mamy na trening Healthy Mama z Anną Lewandowską i Edytą... Czytaj więcej

Ćwiczenia na siłowni dla ciężarnej

przez Edyta Litwiniuk on 13/11/2014 z 18 komentarzy

W poniższym wpisie prezentuję ćwiczenia na siłowni dla ciężarnych, które możesz wykonywać w każdym trymestrze... Czytaj więcej

NIEDOŻYWIENIE I ODWODNIENIE W OKRESIE KARMIENIA PIERSIĄ

przez Edyta Litwiniuk on 16/07/2018 z Jeden komentarz

Niedożywienie i odwodnienie matki ma istotny wpływ na rozwój i przebieg laktacji. Ilość produkowanego mleka... Czytaj więcej

Jak wygląda mój dzień gdy mam obóz w domu?

przez Edyta Litwiniuk on 26/02/2021 z Brak komentarzy

Inspirujące Mamy W dzisiejszym wpisie opowiem Wam trochę o tym jak wygląda mój dzień. Przyznać... Czytaj więcej

Światowy Tydzień Karmienia Piersią

przez Edyta Litwiniuk on 01/08/2017 z Brak komentarzy

Dziś zaczyna się Światowy Tydzień Karmienia Piersią. Wg UNICEF: tylko 40% dzieci na świecie jest... Czytaj więcej

Core stability – najważniejszy trening każdego sportowca!

przez Edyta Litwiniuk on 06/12/2015 z 2 komentarze

Pewnie w pierwszym momencie trochę się zdziwiłeś, gdy przeczytałeś tytuł tego artykułu, bo pewnie myślisz... Czytaj więcej

Kiedy płacz po porodzie powinien niepokoić? – O depresji poporodowej słów kilka

przez Edyta Litwiniuk on 25/10/2019 z Brak komentarzy

Z depresją poporodową mierzy się co dziesiąta kobieta. Temat śmiertelnie poważny i może też dotykać... Czytaj więcej

Współpraca z Zosią Ślotałą

przez Edyta Litwiniuk on 27/02/2015 z Brak komentarzy

Parę słów o Zosi. Zosia Ślotała Stylistka, z wyróżnieniem ukończyła Istituto Europeo di Design w... Czytaj więcej

Zostaw Komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Była zawodniczka kadry narodowej w biegach sprinterskich, wykwalifikowany trener, dietetyk, szkoleniowiec. Absolwentka studiów doktoranckich w AWF Warszawa. Magister wychowania fizycznego, trener wielu dyscyplin sportu w tym trener II klasy w lekkoatletyce. Specjalizuje się w obciążeniach treningowych i na taki temat pisze pracę doktorską.

Trener biegania, trener fitness, trener personalny, trener kulturystyki, trener przygotowania motorycznego i wielu innych dyscyplin sportu. Absolwentka studiów z dietetyki i planowania żywienia.

Szkoleniowiec, wykładowca akademicki, ekspert telewizyjny. Całe życie związana ze sportem.

Do niedawna redaktor naczelna amerykańskiego czasopisma SHAPE. Sportowiec amator. Biega, jeździ rowerem, pływa. Finisherka Ironmana (3,8 km pływania, 180 km roweru i 42,2 km biegu) i dwa razy 1/2 Ironmana. Zwyciężczyni 1/4 IM podczas Garmin Iron Triathlon w Płocku w kategorii 35-39. Brązowa medalistka mistrzostw Polski AG na dystansie olimpijskim (1,5 km pływania – 40 km roweru – 10 km biegu).

Odkąd została mamą całkowicie pochłonął ją temat aktywności i żywienia w okresie ciąży i po porodzie. Od 10 lat szkoli trenerów i instruktorów sportu, a także stara się zarażać kobiety zdrowym stylem życia. Edukuje kobiety w ciąży i młode mamy. Autorka projektu „Jak zostać Fit Mamą” i współautorka projektu „Healthy Ciąża” razem z Anną Lewandowską. Blogerka i influencerka. Od lat na swoim blogu i w social mediach pokazuje, że można być fit, nie dając się zwariować oraz uświadamia młode mamy, że macierzyństwo nie oznacza rezygnacji z siebie.

Fit mama trzech Córeczek.