PRZEPISY

Jadłospis 1500 kcal dla osoby zdrowej – ŻYWIENIOWE INSPIRACJE

przez Edyta Litwiniuk on 09/07/2021 z Brak komentarzy

Skomplikowany czas za nami i pewnie jeszcze bardziej skomplikowany przed nami. My dziś rozpoczęliśmy naukę zdalną, choć Dziewczynki w domu … Czytaj więcej

Jak przygotować super szybki posiłek, który można ze sobą zabrać?

przez Edyta Litwiniuk on 26/04/2020 z Brak komentarzy

Dziś podrzucam Wam mój super szybki sposób na posiłek, który zawsze mam pod ręką zarówno w pracy, jak i podczas … Czytaj więcej

Jakie pieczywo wybrać i na co zwracać uwagę przy zakupie? + 12 kanapkowych inspiracji

przez Edyta Litwiniuk on 14/11/2019 z Brak komentarzy

Doskonale wiesz, że lubię pieczywo i nie wyobrażam sobie bez niego dnia. Zawsze myślałam, że w chlebie znajduje się mąka, … Czytaj więcej

Jak planować posiłki dla całej rodziny? (część 2)

przez Edyta Litwiniuk on 02/11/2019 z Brak komentarzy

Dzisiaj w drugiej części wpisu o planowaniu posiłków chciałabym Ci pokazać jak ja planuję posiłki dla całej mojej rodziny.  W … Czytaj więcej

Jak planować posiłki dla całej rodziny? (część 1)

przez Edyta Litwiniuk on 01/11/2019 z Brak komentarzy

Wrzesień! W końcu mamy wrzesień! Może uznasz, że jestem szalona, ale ja naprawdę się cieszę. I to na dodatek  z … Czytaj więcej

Darmowy jadłospis odchudzający 1600 kcal na jesienny czas!

przez Edyta Litwiniuk on 18/10/2019 z Brak komentarzy

Pracując tyle lat jako dietetyk często w ankietach czytam, że ktoś nie je danego produktu, bo ten produkt tuczy. I … Czytaj więcej

5 inspiracji na pyszne obiady

przez Edyta Litwiniuk on 02/09/2019 z Brak komentarzy

Zainspirowana dzisiejszą rozmową ze znajomą postanowiłam Was o coś zapytać. Mamy wrzesień, powroty po wakacjach do pracy, do szkoły i… … Czytaj więcej

Top 5 śniadań, które dadzą Ci energię na cały dzień [UWAGA SŁODKIE]

przez Edyta Litwiniuk on 21/08/2019 z Brak komentarzy

Śniadania to dla mnie najważniejszy posiłek dnia. Gdy go nie zjem to boli mnie głowa i mam kiepski cały dzień. … Czytaj więcej

Antycellulitowy jadłospis odchudzający

przez Edyta Litwiniuk on 27/04/2019 z Brak komentarzy

7-dniowy jadłospis odchudzający (do świąt)

przez Edyta Litwiniuk on 11/04/2019 z Brak komentarzy

Tak na różne sposoby próbuję Was zmobilizować do działania i dbania o siebie, o swoje zdrowie… Co chwilę wymyślam a … Czytaj więcej