Picie większej ilości wody daje dużo korzyści. Poprawia się trawienie, cera, mamy więcej energii, szybciej wypłukują się toksyny z organizmu i łatwiej tracimy zbędne kilogramy. W ostatnim czasie przeglądając internet natrafiałam na zdjęcia ludzi, którzy zwiększali ilość spożywanej wody w ciągu dnia. Nie jakoś znacznie, wypijali około litra wody więcej. Niestety nie oznacza to jednak, że pili nagle 6 litrów tylko 1,5 litra, 2 litry wody. Tak, tak to oznacza, że przedtem pili jedynie pół litra przez cały dzień, maksymalnie litr. A różnica na zdjęciach jest niesamowita. Widać było u nich jaśniejszą cerę, mniejszą opuchliznę pod oczami i mniej wyprysków, niektórzy nawet chwalili się bardziej płaskim brzuchem i pisali o zmniejszeniu bólów głowy. Ile wody w ciągu dnia wypijasz? Czy zastanawiałaś się nad tym kiedyś? Czy wiesz jak niewiele potrzeba, by wiele zmienić? Podejmiesz wyzwanie?
11 Odpowiedzi
ANASTAZJA
Ja już podjęłam wyzwanie, fotki zrobione, nawadnianie jest i teraz zamiast papierosa łyk wody 😉
Edyta Litwiniuk
Super ten łyk zamiast papierosa cieszy mnie podwójnie 🙂 czekam na fotki po wszystkim
Ania
Ok zaczynam od jutra;) Rano wstaje, robie zdjecie 😉
Edyta Litwiniuk
Super, koniecznie daj znać 🙂
Monika
Ja też podejmuję to wyzwanie tym bardziej, że nie jest gorąco i pogoda nie motywuje do picia 🙂
Antośka
Na prawdę wspaniały pomysł z tym wyzwaniem skoro teraz rozpoczął się sezon grzewczy i skóra się robi przesuszona.Wchodzę w to 🙂
Kinga
Świetny pomysł z tym wyzwaniem, pomaga mi aplikacja water your body:)
Edyta Litwiniuk
Muszę w takim razie zainstalować tę aplikację 🙂
Magda
Jak to jest z piciem wody w trzecim trymestrze ciąży? Nie ukrywam, że bardzo wtedy puchłam i lekarz kazał mi pić mało wody. W związku z tym, że bez przerwy wszyscy mówią, że organizm trzeba nawadniać, to całkowicie zgłupiałam. Pić czy nie pić? A jeśli tak to ile?
Edyta Litwiniuk
Pani Magdo, bardzo dziękuję, że odwiedziła Pani moją stronę. Należy pić przy obrzękach, które pojawiają się w ciąży. Zalecana ilość to ok. 3 litrów na dobę, polecam wody źródlane, niskosodowe i niskozmineralizowane. Pozdrawiam.
Magda
Pani Edyto, cała przyjemność po mojej stronie:) Dziękuję za odpowiedź.
PS. Blog jest świetny. Pozdrawiam