Genialne koktajle odchudzające

przez Edyta Litwiniuk on 26/01/2018 z Jeden komentarz

Genialne koktajle odchudzające Do przetestowania.

1. Koktajl z awokado i ogórka
1 ogórek
1/2 awokado
woda niegazowana
Łyżka soku z cytryny
3 łyżeczki nasion słonecznika

2. Koktajl jabłkowo-bananowy
2 banany
2 jabłka
Woda mineralna
Szczypta cynamonu

3.Koktajl z kiwi i melona
1 melon pokrojony w kostkę
3 kiwi
1 łyżka płatków owsianych

4. Koktajl z kiwi i jabłek
2 jabłka
2 kiwi
Woda mineralna
Łyżka oleju lnianego

5.Koktajl ananasowo-jabłkowo-cytrynowy
1/2 ananasa
2 jabłka
Sok z połówki cytryny

Smacznego

Powiązane artykuły:

Podobne wpisy

# jeśli się uda to będziemy PIERSI

przez Edyta Litwiniuk on 05/08/2015 z Brak komentarzy

No właśnie, jeżeli nam się uda…to może problem nas nie dotknie, ale może się też... Czytaj więcej

Otyłość i nadwaga wśród dzieci

przez Edyta Litwiniuk on 11/07/2017 z Jeden komentarz

Czy wiesz, że według badań Światowej Organizacji Zdrowia liczba osób otyłych rośnie w zastraszającym tempie.... Czytaj więcej

Kiedy płacz po porodzie powinien niepokoić? – O depresji poporodowej słów kilka

przez Edyta Litwiniuk on 25/10/2019 z Brak komentarzy

Z depresją poporodową mierzy się co dziesiąta kobieta. Temat śmiertelnie poważny i może też dotykać... Czytaj więcej

Nie ma ludzi idealnych!

przez Edyta Litwiniuk on 08/09/2017 z Brak komentarzy

Aż wierzyć się nie chce, że jeszcze kilka lat temu uwielbiałam chodzić do maca. Że... Czytaj więcej

Jak planować posiłki dla całej rodziny? (część 1)

przez Edyta Litwiniuk on 01/11/2019 z Brak komentarzy

Wrzesień! W końcu mamy wrzesień! Może uznasz, że jestem szalona, ale ja naprawdę się cieszę.... Czytaj więcej

TRENING ZOSI ŚLOTAŁY WG PREGNICIOUS PROGRAM

przez Edyta Litwiniuk on 03/03/2015 z Brak komentarzy

Więcej na blogu Zosi Ślotały www.babyboomzosi.pl Fotografia: Adam Markowski Czytaj więcej

LIST DO CIEBIE KOCHANA

przez Edyta Litwiniuk on 01/09/2022 z 4 komentarze

Moja Kochana 😍 W pierwszej kolejności chciałabym Cię przytulić i bardzo mocno Ci pogratulować. Nawet... Czytaj więcej

Koktajl zdrowia!

przez Edyta Litwiniuk on 09/04/2015 z Brak komentarzy

U mnie święta zakończyły się w zasadzie wczoraj. Jestem przejedzona, ociężała, rozleniwiona na maksa. Dlatego... Czytaj więcej

Jedna odpowiedz

Edi Fan

06/02/2018 | Odpowiedz

Fajne przepisy pani Edyto!
Te owoce trzeba jakoś zmiksować czy nie?

Zostaw Komentarz do Edi Fan Anuluj pisanie odpowiedzi

Była zawodniczka kadry narodowej w biegach sprinterskich, wykwalifikowany trener, dietetyk, szkoleniowiec. Absolwentka studiów doktoranckich w AWF Warszawa. Magister wychowania fizycznego, trener wielu dyscyplin sportu w tym trener II klasy w lekkoatletyce. Specjalizuje się w obciążeniach treningowych i na taki temat pisze pracę doktorską.

Trener biegania, trener fitness, trener personalny, trener kulturystyki, trener przygotowania motorycznego i wielu innych dyscyplin sportu. Absolwentka studiów z dietetyki i planowania żywienia.

Szkoleniowiec, wykładowca akademicki, ekspert telewizyjny. Całe życie związana ze sportem.

Do niedawna redaktor naczelna amerykańskiego czasopisma SHAPE. Sportowiec amator. Biega, jeździ rowerem, pływa. Finisherka Ironmana (3,8 km pływania, 180 km roweru i 42,2 km biegu) i dwa razy 1/2 Ironmana. Zwyciężczyni 1/4 IM podczas Garmin Iron Triathlon w Płocku w kategorii 35-39. Brązowa medalistka mistrzostw Polski AG na dystansie olimpijskim (1,5 km pływania – 40 km roweru – 10 km biegu).

Odkąd została mamą całkowicie pochłonął ją temat aktywności i żywienia w okresie ciąży i po porodzie. Od 10 lat szkoli trenerów i instruktorów sportu, a także stara się zarażać kobiety zdrowym stylem życia. Edukuje kobiety w ciąży i młode mamy. Autorka projektu „Jak zostać Fit Mamą” i współautorka projektu „Healthy Ciąża” razem z Anną Lewandowską. Blogerka i influencerka. Od lat na swoim blogu i w social mediach pokazuje, że można być fit, nie dając się zwariować oraz uświadamia młode mamy, że macierzyństwo nie oznacza rezygnacji z siebie.

Fit mama trzech Córeczek.