Połóg! Co mnie zaskoczyło i na co powinnaś się przygotować?!

przez Edyta Litwiniuk on 30/06/2022 z Brak komentarzy

Połóg! Przyznaję to słowo nie kojarzy mi się najlepiej.

Po pierwszym porodzie przeżyłam SZOK, bo akurat o porodzie się nasłuchałam i naczytałam.

Teoretycznie byłam przygotowana na najgorsze, za to połóg zmiótł mnie z powierzchni ziemi.

Szczególnie ten pierwszy. Po każdym następnym było już łatwiej. PSYCHICZNIE! Bo fizjologii nie oszukasz.

Na co się przygotować i co Cię może spotkać opowiadam w dzisiejszym filmie.

Napisz proszę jak Ty przez to wszystko przeszłaś i co było dla Ciebie najtrudniejsze.

Podziel się w komentarzu pod filmem i zasubskrybuj mój kanał!

Powiązane artykuły:

Podobne wpisy

„Jesteś piękna”! Mówiłaś to dziś sobie?!

przez Edyta Litwiniuk on 14/08/2015 z Brak komentarzy

Często w swojej pracy spotykam kobiety smutne, niezadowolone z siebie, dążące do perfekcji, przygniecione ogromem... Czytaj więcej

Relacja z warsztatów HEALTHY CIĄŻA

przez Edyta Litwiniuk on 11/02/2021 z Brak komentarzy

10. warsztaty Healthy Ciąża już za nami! Tym razem spotkałyśmy się online, ale dzięki temu w... Czytaj więcej

Dieta ciężarnej – czyli jak nadmiernie nie przytyć w ciąży?

przez Edyta Litwiniuk on 03/10/2014 z 3 komentarze

Węglowodany proste, należy ograniczyć do minimum. Należą do nich: cukier, miód, dżemy, ciastka, cukierki, wyroby... Czytaj więcej

Genialne koktajle odchudzające

przez Edyta Litwiniuk on 26/01/2018 z Jeden komentarz

Genialne koktajle odchudzające 😁 Do przetestowania. 1. Koktajl z awokado i ogórka 1 ogórek 1/2 awokado woda... Czytaj więcej

Wielka sprawa małej wagi!

przez Edyta Litwiniuk on 18/11/2019 z Brak komentarzy

Dzień Wcześniaka To zawsze dla mnie wyjątkowy dzień, bo jak pewnie wiesz moje trzy córeczki... Czytaj więcej

MUST HAVE KAŻDEJ MAMY

przez Edyta Litwiniuk on 22/05/2018 z Brak komentarzy

Od kilku dni testuję wspaniały kosmetyk PEELING DO CIAŁA DLA KOBIET W CIĄŻY I KARMIĄCYCH marki... Czytaj więcej

Jak dbam o siebie ? (trochę z innej perspektywy)

przez Edyta Litwiniuk on 16/09/2019 z Brak komentarzy

Ostatnio często na blogu wspominam o higienie intymnej. Niestety nadal ten temat budzi wiele kontrowersji,... Czytaj więcej

Ciasteczka ryżowe

przez Edyta Litwiniuk on 17/12/2014 z 6 komentarzy

Czytaj więcej

Zostaw Komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Była zawodniczka kadry narodowej w biegach sprinterskich, wykwalifikowany trener, dietetyk, szkoleniowiec. Absolwentka studiów doktoranckich w AWF Warszawa. Magister wychowania fizycznego, trener wielu dyscyplin sportu w tym trener II klasy w lekkoatletyce. Specjalizuje się w obciążeniach treningowych i na taki temat pisze pracę doktorską.

Trener biegania, trener fitness, trener personalny, trener kulturystyki, trener przygotowania motorycznego i wielu innych dyscyplin sportu. Absolwentka studiów z dietetyki i planowania żywienia.

Szkoleniowiec, wykładowca akademicki, ekspert telewizyjny. Całe życie związana ze sportem.

Do niedawna redaktor naczelna amerykańskiego czasopisma SHAPE. Sportowiec amator. Biega, jeździ rowerem, pływa. Finisherka Ironmana (3,8 km pływania, 180 km roweru i 42,2 km biegu) i dwa razy 1/2 Ironmana. Zwyciężczyni 1/4 IM podczas Garmin Iron Triathlon w Płocku w kategorii 35-39. Brązowa medalistka mistrzostw Polski AG na dystansie olimpijskim (1,5 km pływania – 40 km roweru – 10 km biegu).

Odkąd została mamą całkowicie pochłonął ją temat aktywności i żywienia w okresie ciąży i po porodzie. Od 10 lat szkoli trenerów i instruktorów sportu, a także stara się zarażać kobiety zdrowym stylem życia. Edukuje kobiety w ciąży i młode mamy. Autorka projektu „Jak zostać Fit Mamą” i współautorka projektu „Healthy Ciąża” razem z Anną Lewandowską. Blogerka i influencerka. Od lat na swoim blogu i w social mediach pokazuje, że można być fit, nie dając się zwariować oraz uświadamia młode mamy, że macierzyństwo nie oznacza rezygnacji z siebie.

Fit mama trzech Córeczek.