Połóg! Co mnie zaskoczyło i na co powinnaś się przygotować?!

przez Edyta Litwiniuk on 30/06/2022 z Brak komentarzy

Połóg! Przyznaję to słowo nie kojarzy mi się najlepiej.

Po pierwszym porodzie przeżyłam SZOK, bo akurat o porodzie się nasłuchałam i naczytałam.

Teoretycznie byłam przygotowana na najgorsze, za to połóg zmiótł mnie z powierzchni ziemi.

Szczególnie ten pierwszy. Po każdym następnym było już łatwiej. PSYCHICZNIE! Bo fizjologii nie oszukasz.

Na co się przygotować i co Cię może spotkać opowiadam w dzisiejszym filmie.

Napisz proszę jak Ty przez to wszystko przeszłaś i co było dla Ciebie najtrudniejsze.

Podziel się w komentarzu pod filmem i zasubskrybuj mój kanał!

Powiązane artykuły:

Podobne wpisy

Kolejne warsztaty „Healthy Ciąża” za nami

przez Edyta Litwiniuk on 09/12/2014 z 10 komentarzy

Dziś wspólnie z Anią Lewandowską przeprowadziłyśmy warsztaty „Healthy Ciąża”. Ania dziękuję za wsparcie ♡ Dziękujemy... Czytaj więcej

WARSZTATY „HEALTHY CIĄŻA”

przez Edyta Litwiniuk on 12/08/2017 z Brak komentarzy

Nie wiesz jak przygotować się do porodu? Zastanawiasz się jak ćwiczyć i co najlepiej jeść... Czytaj więcej

Schabowy z ziemniakami w wersji light

przez Edyta Litwiniuk on 18/10/2014 z 2 komentarze

Składniki: schab ziemniaki pieczarki papryka czerwona ogórek zielony czosnek cebula zioła prowansalskie suszony koper,... Czytaj więcej

Jesteś ważna!

przez Edyta Litwiniuk on 26/08/2022 z Brak komentarzy

Aktualna sytuacja związana z pandemią COVID-19 bardzo mocno wpłynęła na różne płaszczyzny naszego życia. Niestety... Czytaj więcej

Plany treningowe Pregnicious Program

przez Edyta Litwiniuk on 01/10/2014 z Brak komentarzy

pobierz PREGNICIOUS PROGRAM EDYTA LITWINIUK Pamiętaj o pniższych zasadach: Na każdej wizycie u lekarza upewnij... Czytaj więcej

3 pyszne przepisy na zdrowy obiad [dobre do pracy]

przez Edyta Litwiniuk on 26/05/2018 z Jeden komentarz

1.Pieczony indyk z warzywami Składniki: 500 g piersi z indyka 2 ząbki czosnku 2 czerwone... Czytaj więcej

Podsumowanie startu w 70.3 Ironman Gdynia

przez Edyta Litwiniuk on 09/08/2017 z Brak komentarzy

Dobry wieczór Kochani Już po starcie. Udało się ukończyć. Trwało to wszystko niemiłosiernie długo. Dzisiejszy... Czytaj więcej

Trening w TVN Meteo Active!

przez Edyta Litwiniuk on 27/04/2015 z Brak komentarzy

Poniżej fotorelacja z mojego treningu w programie Studio Active w TVN Meteo Active. Wspaniałe doświadczenie, program... Czytaj więcej

Zostaw Komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Była zawodniczka kadry narodowej w biegach sprinterskich, wykwalifikowany trener, dietetyk, szkoleniowiec. Absolwentka studiów doktoranckich w AWF Warszawa. Magister wychowania fizycznego, trener wielu dyscyplin sportu w tym trener II klasy w lekkoatletyce. Specjalizuje się w obciążeniach treningowych i na taki temat pisze pracę doktorską.

Trener biegania, trener fitness, trener personalny, trener kulturystyki, trener przygotowania motorycznego i wielu innych dyscyplin sportu. Absolwentka studiów z dietetyki i planowania żywienia.

Szkoleniowiec, wykładowca akademicki, ekspert telewizyjny. Całe życie związana ze sportem.

Do niedawna redaktor naczelna amerykańskiego czasopisma SHAPE. Sportowiec amator. Biega, jeździ rowerem, pływa. Finisherka Ironmana (3,8 km pływania, 180 km roweru i 42,2 km biegu) i dwa razy 1/2 Ironmana. Zwyciężczyni 1/4 IM podczas Garmin Iron Triathlon w Płocku w kategorii 35-39. Brązowa medalistka mistrzostw Polski AG na dystansie olimpijskim (1,5 km pływania – 40 km roweru – 10 km biegu).

Odkąd została mamą całkowicie pochłonął ją temat aktywności i żywienia w okresie ciąży i po porodzie. Od 10 lat szkoli trenerów i instruktorów sportu, a także stara się zarażać kobiety zdrowym stylem życia. Edukuje kobiety w ciąży i młode mamy. Autorka projektu „Jak zostać Fit Mamą” i współautorka projektu „Healthy Ciąża” razem z Anną Lewandowską. Blogerka i influencerka. Od lat na swoim blogu i w social mediach pokazuje, że można być fit, nie dając się zwariować oraz uświadamia młode mamy, że macierzyństwo nie oznacza rezygnacji z siebie.

Fit mama trzech Córeczek.