Dziś podrzucam Wam mój super szybki sposób na posiłek, który zawsze mam pod ręką zarówno w pracy, jak i podczas zwykłego biegania po mieście. A Ty jakie masz sposoby na szybkie i zdrowe jedzonko? Składniki: – woda lub mleko roślinne – 3 łyżki płatków owsianych górskich – garść szpinaku – garść jarmużu – banan – ewentualnie pomarańcze. Wszystko wrzuć do blendera.
Czy wiesz, że według badań Światowej Organizacji Zdrowia liczba osób otyłych rośnie w zastraszającym tempie.... Czytaj więcej
Drogie przyszłe Mamy i wszystkie kobiety planujące ciążę – zapraszam Was serdecznie do udziału w... Czytaj więcej
W Poniedziałek Wielkanocny zostałam zaproszona do studia tvn24, do programu „Wstajesz i wiesz” z Jarosławem... Czytaj więcej
Pamiętam jak urodziłam swoją pierwszą córeczkę. Była Wigilia, na dworze zimno, szaro i niezbyt przyjemnie.... Czytaj więcej
To pytanie najczęściej się u mnie pojawia! Wcale się nie dziwię, bo to zrozumiałe, że... Czytaj więcej
Niedożywienie i odwodnienie matki ma istotny wpływ na rozwój i przebieg laktacji. Ilość produkowanego mleka... Czytaj więcej
Przykładowy obwód: Przysiad ze wspięciem na palce w górnej fazie Lift do boku z pozycji... Czytaj więcej
Temat śniadań jest problemowy. Podczas tego pierwszego posiłku w ciągu dnia, często przyswajamy niepotrzebne kalorie,... Czytaj więcej
Zostaw Komentarz