Dziś podrzucam Wam mój super szybki sposób na posiłek, który zawsze mam pod ręką zarówno w pracy, jak i podczas zwykłego biegania po mieście. A Ty jakie masz sposoby na szybkie i zdrowe jedzonko? Składniki: – woda lub mleko roślinne – 3 łyżki płatków owsianych górskich – garść szpinaku – garść jarmużu – banan – ewentualnie pomarańcze. Wszystko wrzuć do blendera.
Podobne wpisy
Tym razem w roli wykładowcy na kursie trenera personalnego
Już od kilku lat szkolę najlepszych trenerów personalnych w Polsce. Tak było też i tym... Czytaj więcej
Trening obwodowy
Dzięki treningowi obwodowemu osiągniesz szybkie rezultaty w krótkim czasie. W tego rodzaju treningu stosuje się... Czytaj więcej
Jak jest z mięśniami brzucha po porodzie?
Rozszczep mięśni brzucha – diastasis recti Czy wiesz, że rozszczep mięśni brzucha nie dotyczy tylko... Czytaj więcej
Nie ma ludzi idealnych!
Aż wierzyć się nie chce, że jeszcze kilka lat temu uwielbiałam chodzić do maca. Że... Czytaj więcej
Turbo owsianka
Składniki: płatki owsiane melon awocado mango siemię lniane stewia. Wszystko zblendować. Czytaj więcej
LIST DO CIEBIE KOCHANA
Moja Kochana 😍 W pierwszej kolejności chciałabym Cię przytulić i bardzo mocno Ci pogratulować. Nawet... Czytaj więcej
HEALTHY CIĄŻA – warsztaty online
Drogie przyszłe Mamy i wszystkie kobiety planujące ciążę – zapraszam Was serdecznie do udziału w... Czytaj więcej
WARSZTATY „HEALTHY CIĄŻA”
Nie wiesz jak przygotować się do porodu? Zastanawiasz się jak ćwiczyć i co najlepiej jeść... Czytaj więcej
Zostaw Komentarz