Dziś podrzucam Wam mój super szybki sposób na posiłek, który zawsze mam pod ręką zarówno w pracy, jak i podczas zwykłego biegania po mieście. A Ty jakie masz sposoby na szybkie i zdrowe jedzonko? Składniki: – woda lub mleko roślinne – 3 łyżki płatków owsianych górskich – garść szpinaku – garść jarmużu – banan – ewentualnie pomarańcze. Wszystko wrzuć do blendera.
Ćwicz, biegaj, tańcz, po prostu się ruszaj – minimum 3 razy w tygodniu Jedz... Czytaj więcej
MOJA DROGA! PRZECZYTAJ WSZYSTKO BARDZO UWAŻNIE ZANIM ROZPOCZNIESZ #FitWyzwanie! Jest tylko jeden warunek, by w... Czytaj więcej
Dobry wieczór Kochani Już po starcie. Udało się ukończyć. Trwało to wszystko niemiłosiernie długo. Dzisiejszy... Czytaj więcej
Nadchodzi jedna z najtrudniejszych pór roku – jesień. Ciepłe dni przeplatają się z tymi... Czytaj więcej
Składniki: płatki owsiane górskie 600 g (część zblendowałam na mąkę) migdały (część zblendowałam na mąkę) płatki... Czytaj więcej
Krem z dyni z indykiem z kaszą jaglaną. Składniki: Dynia Kasza jaglana Pierś z indyka... Czytaj więcej
Doskonale wiesz, że lubię pieczywo i nie wyobrażam sobie bez niego dnia. Zawsze myślałam, że... Czytaj więcej
Dziś wspólnie z Anią Lewandowską przeprowadziłyśmy warsztaty „Healthy Ciąża”. Ania dziękuję za wsparcie ♡ Dziękujemy... Czytaj więcej
Zostaw Komentarz