A tymczasem w mediach…
on 10/12/2014
z 3 komentarze
1. TVN A tutaj znajdziecie filmik: http://www.tvn.pl/wideo/cwicz-w-ciazy-z-ania-lewandowska-wideo,152104,0,0.html
Kolejne warsztaty „Healthy Ciąża” za nami
on 09/12/2014
z 10 komentarzy
Dziś wspólnie z Anią Lewandowską przeprowadziłyśmy warsztaty „Healthy Ciąża”. Ania dziękuję za wsparcie ♡ Dziękujemy wspaniałym Uczestniczkom za spotkanie i … Czytaj więcej
Jak zacząć biegać?
on 05/12/2014
z Brak komentarzy
Cały czas powtarzasz, że nie masz czasu na trening, a tak bardzo chciałabyś schudnąć. Zacznij biegać! Nie ma nic prostszego! … Czytaj więcej
Łosoś w ziołach z warzywami
on 03/12/2014
z Brak komentarzy
Składniki: filet z łososia zioła prowansalskie brokuły kalafior marchewka Łososia oprósz ziołami prowansalskimi. Warzywa i łososia wstaw do parowaru … Czytaj więcej
Tym razem w roli wykładowcy na kursie trenera personalnego
on 01/12/2014
z Brak komentarzy
Już od kilku lat szkolę najlepszych trenerów personalnych w Polsce. Tak było też i tym razem. Prowadziłam szkolenie przyszłych trenerów na … Czytaj więcej
Ćwiczenia z maluszkiem
on 29/11/2014
z 9 komentarzy
Poniżej prezentuję 6 ćwiczeń, które możesz wykonywać ze swoim Maluszkiem. Wykonuj je najwcześniej 6 tygodni po porodzie naturalnym, a 8-12 … Czytaj więcej
Ciasto pomarańczowe
on 29/11/2014
z 2 komentarze
Zachwycona jestem smakiem tego ciasta. Spróbowałam je zrobić od razu na drugi dzień po tym jak skosztowałam je u mojej … Czytaj więcej
Trening obwodowy
on 27/11/2014
z 4 komentarze
Dzięki treningowi obwodowemu osiągniesz szybkie rezultaty w krótkim czasie. W tego rodzaju treningu stosuje się małe opory zewnętrzne. Jego istotą … Czytaj więcej
Lepiej nie łączyć tych produktów!
on 25/11/2014
z Brak komentarzy
Herbaty z cytryną Sok z cytryny uaktywnia glin zawarty w herbacie, zamieniając go w cytrynian glinu – związek, który … Czytaj więcej
Ciasto czekoladowe z kaszy jaglanej
on 20/11/2014
z 10 komentarzy
Składniki: 400 g kaszy jaglanej 4 łyżki kakao 100 g gorzkiej czekolady 80 % 1 łyżka oleju rzepakowego mleko kokosowe … Czytaj więcej