Czy można ćwiczyć w ciąży?
Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów (American Collage of Obstetricians and Gynecologists – w skrócie ACOG), proponuje kobietom regularnie ćwiczącym kontynuację … Czytaj więcej
Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów (American Collage of Obstetricians and Gynecologists – w skrócie ACOG), proponuje kobietom regularnie ćwiczącym kontynuację … Czytaj więcej
Zachęcam Cię byś wykluczyła ze swojego jadłospisu sztuczne gazowane napoje, słodzone soki, a wprowadziła do swojego menu wodę. Rano proponuję … Czytaj więcej
Zalety gorzkiej czekolady: • wpływa na opóźnienie procesów starzenia się organizmu • zawiera magnez, żelazo, potas –składniki korzystnie oddziałujące … Czytaj więcej
Picie większej ilości wody daje dużo korzyści. Poprawia się trawienie, cera, mamy więcej energii, szybciej wypłukują się toksyny z organizmu … Czytaj więcej
Do swojego chleba dodaję: 1 szklankę orzechów (włoskie, laskowe, nerkowce, migdały) 1 szklankę słonecznika 1,5 szklanki płatków owsianych górskich 1/2 … Czytaj więcej
Składniki: płatki owsiane melon awocado mango siemię lniane stewia. Wszystko zblendować.
Polecam Wam do smarowania pieczywa pastę z awokado. Przepis jest banalny 😉 Potrzebujesz: awokado ząbek czosnku pół cytryny. Ja … Czytaj więcej
Przykładowy obwód: Przysiad ze wspięciem na palce w górnej fazie Lift do boku z pozycji przysiadu Wyciskanie hantli w leżeniu … Czytaj więcej
Składniki: filet z dorsza mix sałat jogurt naturalny czosnek zioła prowansalskie. Filet z dorsza posypany ziołami wstaw do parowaru na … Czytaj więcej
Cukrzyca ciążowa to różnego stopnia zaburzenia metabolizmu węglowodanów, po raz pierwszy rozpoznana w okresie ciąży. Testy, które pozwalają ją wykryć … Czytaj więcej