Poniżej prezentuję 6 ćwiczeń, które możesz wykonywać ze swoim Maluszkiem. Wykonuj je najwcześniej 6 tygodni po porodzie naturalnym, a 8-12 tygodni po cesarskim cięciu. Oczywiście po konsultacji z lekarzem!
Podobne wpisy
Dieta ciężarnej – czyli jak nadmiernie nie przytyć w ciąży?
Węglowodany proste, należy ograniczyć do minimum. Należą do nich: cukier, miód, dżemy, ciastka, cukierki, wyroby... Czytaj więcej
SŁODKOŚCI BEZ WYRZUTÓW SUMIENIA [PRZEPISY NA CIASTO, LODY, KOKTAJL]
W końcu minęło 7 tygodni od mojego porodu i co najważniejsze dostałam zielone światło od... Czytaj więcej
Warsztaty „Healthy Ciąża” i „Healthy Mama”
Anna Lewandowska i Edyta Litwiniuk zapraszają na warsztaty prowadzone wg autorskiego Pregnicious Program, który został... Czytaj więcej
Przeciwwskazania do ćwiczeń w ciąży
Jakie są bezwzględne przeciwwskazania do aktywności ruchowej w okresie ciąży? cukrzyca nadciśnienie tętnicze indukowane ciążą... Czytaj więcej
Jak planować posiłki dla całej rodziny? (część 1)
Wrzesień! W końcu mamy wrzesień! Może uznasz, że jestem szalona, ale ja naprawdę się cieszę.... Czytaj więcej
Moja płyta DVD „FIT MAMA” dla kobiet w ciąży i po porodzie
Czasem przychodzi taki moment, kiedy nie wiesz co napisać… Nie wiesz jak podzielić się swoim... Czytaj więcej
Mój autorski PREGNICIOUS PROGRAM dla kobiet w okresie macierzyństwa
PREGNICIOUS PROGRAM EDYTA LITWINIUK to autorski program dla wszystkich kobiet przygotowujących się do okresu macierzyństwa,... Czytaj więcej
Słodkie mamy – skąd się bierze cukrzyca ciążowa?
Cukrzyca ciążowa to różnego stopnia zaburzenia metabolizmu węglowodanów, po raz pierwszy rozpoznana w okresie ciąży.... Czytaj więcej
9 Odpowiedzi
Sandra
Uwielbiam Twoje wpisy Edytka!
Ania
Super ćwiczenia, a jaka słodka niuncia.To Twoja pierwsza czy druga córeczka?
Katrina
Doskonała strona!
JULIA
Edyta jesteś najlepszą motywacją.
Danusia
Pani Edyto tak bardzo Pani motywuje.Dziękuję sprawia Pani, że mi się chce.
Izabella
Pokazujesz mamom że można żyć inaczej że mama też człowiek i że jej życie nie kończy się w dniu urodzenia dziecka a dopiero tak naprawdę się zaczyna.
Sikorka
Wspaniały motywator.Jak Ty to robisz przy dwójce maluchów?!
Chciałabym mieć tyle siły
Tak jak w podpisie.Jestes niesamowita.Podziwiam Cię.
Klara
Czy na codzień sama zajmujesz się swoimi dziećmi czy masz opiekunkę?