Fotorelacja z warsztatów „Healthy Ciąża”

przez Edyta Litwiniuk on 22/11/2015 z Brak komentarzy

Zapraszam na fotorelację z warsztatów przeprowadzonych 22 listopada razem z Anią Lewandowską. Bardzo dziękujemy wszystkim Uczestniczkom za przybycie 😉

Powiązane artykuły:

Podobne wpisy

Na maxa FIT CIASTECZKA!

przez Edyta Litwiniuk on 13/04/2015 z Brak komentarzy

Składniki: płatki owsiane górskie 600 g (część zblendowałam na mąkę) migdały (część zblendowałam na mąkę) płatki... Czytaj więcej

SŁODKOŚCI BEZ WYRZUTÓW SUMIENIA [PRZEPISY NA CIASTO, LODY, KOKTAJL]

przez Edyta Litwiniuk on 17/06/2018 z Brak komentarzy

W końcu minęło 7 tygodni od mojego porodu i co najważniejsze dostałam zielone światło od... Czytaj więcej

Zalecenia dietetyczne dla kobiet w ciąży

przez Edyta Litwiniuk on 08/11/2014 z Brak komentarzy

Zalecenia dietetyczne dla kobiet w ciąży: Zwiększenie wartości energetycznej posiłków średnio o 400 kcal. Zwiększenie... Czytaj więcej

Z DZIECKIEM NA SIŁOWNIĘ – MISSION IMPOSSIBLE?

przez Edyta Litwiniuk on 22/07/2018 z 12 komentarzy

EDYCJA 05.06.2018 r. – Dziś rano otrzymałam telefon od managera sieci fitness klubu, w którym byłam... Czytaj więcej

Domowe sposoby na odporność + HOT PRZEPISY

przez Edyta Litwiniuk on 07/02/2018 z Brak komentarzy

Po ostatniej, poważnej infekcji bakteryjnej, leczeniu szpitalnym, antybiotyku podawanym dożylnie czuję się jakby przejechał po... Czytaj więcej

#FitWyzwanie, czyli 12 tygodniowa zabawa po zdrowszą wersję siebie

przez Edyta Litwiniuk on 04/01/2020 z Brak komentarzy

MOJA DROGA! PRZECZYTAJ WSZYSTKO BARDZO UWAŻNIE ZANIM ROZPOCZNIESZ #FitWyzwanie! Jest tylko jeden warunek, by w... Czytaj więcej

Jakie pieczywo wybrać i na co zwracać uwagę przy zakupie? + 12 kanapkowych inspiracji

przez Edyta Litwiniuk on 14/11/2019 z Brak komentarzy

Doskonale wiesz, że lubię pieczywo i nie wyobrażam sobie bez niego dnia. Zawsze myślałam, że... Czytaj więcej

Brakujący element Twojej diety w ciąży – suplementacja

przez Edyta Litwiniuk on 05/03/2018 z Brak komentarzy

Najnowsze rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego mówią o składnikach o potwierdzonej skuteczności, koniecznych do suplementacji w... Czytaj więcej

Zostaw Komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Była zawodniczka kadry narodowej w biegach sprinterskich, wykwalifikowany trener, dietetyk, szkoleniowiec. Absolwentka studiów doktoranckich w AWF Warszawa. Magister wychowania fizycznego, trener wielu dyscyplin sportu w tym trener II klasy w lekkoatletyce. Specjalizuje się w obciążeniach treningowych i na taki temat pisze pracę doktorską.

Trener biegania, trener fitness, trener personalny, trener kulturystyki, trener przygotowania motorycznego i wielu innych dyscyplin sportu. Absolwentka studiów z dietetyki i planowania żywienia.

Szkoleniowiec, wykładowca akademicki, ekspert telewizyjny. Całe życie związana ze sportem.

Do niedawna redaktor naczelna amerykańskiego czasopisma SHAPE. Sportowiec amator. Biega, jeździ rowerem, pływa. Finisherka Ironmana (3,8 km pływania, 180 km roweru i 42,2 km biegu) i dwa razy 1/2 Ironmana. Zwyciężczyni 1/4 IM podczas Garmin Iron Triathlon w Płocku w kategorii 35-39. Brązowa medalistka mistrzostw Polski AG na dystansie olimpijskim (1,5 km pływania – 40 km roweru – 10 km biegu).

Odkąd została mamą całkowicie pochłonął ją temat aktywności i żywienia w okresie ciąży i po porodzie. Od 10 lat szkoli trenerów i instruktorów sportu, a także stara się zarażać kobiety zdrowym stylem życia. Edukuje kobiety w ciąży i młode mamy. Autorka projektu „Jak zostać Fit Mamą” i współautorka projektu „Healthy Ciąża” razem z Anną Lewandowską. Blogerka i influencerka. Od lat na swoim blogu i w social mediach pokazuje, że można być fit, nie dając się zwariować oraz uświadamia młode mamy, że macierzyństwo nie oznacza rezygnacji z siebie.

Fit mama trzech Córeczek.