5. PROSTOWANIE PODUDZI NA MASZYNIE SIEDZĄC
Podobne wpisy
9 edycja warsztatów Healthy Ciąża
Drogie Mamy! Przed nami 9 edycja warsztatów Healthy Ciąża. Zapraszamy Panie w ciąży oraz Panie,... Czytaj więcej
Przeciwwskazania do ćwiczeń w ciąży
Jakie są bezwzględne przeciwwskazania do aktywności ruchowej w okresie ciąży? cukrzyca nadciśnienie tętnicze indukowane ciążą... Czytaj więcej
Schabowy z ziemniakami w wersji light
Składniki: schab ziemniaki pieczarki papryka czerwona ogórek zielony czosnek cebula zioła prowansalskie suszony koper,... Czytaj więcej
Ciasto pomarańczowe
Zachwycona jestem smakiem tego ciasta. Spróbowałam je zrobić od razu na drugi dzień po tym... Czytaj więcej
„…zamiast biadolić zabrałam się do roboty…” – to działa!
Dzisiejszy wpis totalnie spontaniczny… Natchnęła mnie do niego jedna z dziewczyn z mojej grupy,... Czytaj więcej
Twój brzuch Twoja sprawa – list do matki!
Czy mój brzuch po porodzie będzie taki jak dawniej? Praktycznie w każdej wiadomości, którą dostaję... Czytaj więcej
To już!!! 8 edycja warsztatów Healthy Ciąża
Drogie przyszłe Mamy! 🙂 Ruszają zapisy na ósmą edycję warsztatów HEALTHY CIĄŻA. Poprowadzimy je jak zawsze... Czytaj więcej
FIT TERROR!
Jeśli nie zmienimy nic, to nic się nie zmieni ???? Wiem, na maksa odkrywcze i filozoficzne... Czytaj więcej
18 Odpowiedzi
Karina
Super, czegoś takiego szukałam. Bo w necie „fachowcy” publikują np. przewodnik po siłowni dla ciężarnej, a tam opis zajęć typu joga, pilates, itd. Ludzie siłownia to siłownia, a joga, pilates to zajęcia w fitness clubie.
Edyta Litwiniuk
Dokładnie, zgadzam się z przedmówcą 😉
Karina
Super faktycznie nigdzie tego nie widziałam nawet na zagranicznych stronach. Super przewodnik 🙂
lolila
Skoro wy tak piszecie ja też to dodam że jeszcze nigdzie tego nie było super pomysł
Karolina
Uwielbiam siłownię dzięki temu wpisowi nie będę musiała rezygnować z treningu a jestem w 16 tygodniu Dziękuję 🙂
Edyta Litwiniuk
Super 😉 Cieszę się, że mogłam pomóc, słuchaj swojego organizmu i nie wykonuj ćwiczeń, które są Ci obce!
Magdalena
Edyta w którym tygodniu byłaś na 6 zdjęciu?
Edyta Litwiniuk
Ojej, bardzo mi się tęskni za tym okresem 😉 Niby tak niedawno, a jednak tak dawno 😉 Chyba w 16 tygodniu, trening siłowy był realizowany przez całą ciążę, do końca 😉
Julka
Świetny post oby więcej takich w necie !
A.S.
Dobra robota!
Edyta
Czekałam na taki wpis w necie 🙂
Angelika
Pani Edyto dziękuję, że pokazuje Pani że w ciąży nie trzeba rezygnować z siebie.Ja tak uwielbiam siłownię, a bałam się że będę musiała zrezygnować z niej na co najmniej 10 miesięcy.
Karina
Nowa odsłona ciąży, ale fajnie. Dzięki Tobie Edytko nie boję się, że „stracę” swoje dotychczasowe ciało.
Kaja
Super wpis, dziękuję.
Lucyna
Świetne zdjęcia, szczególnie to ostatnie rewelacyjne 😉 i fajny wpis. Pozdrawiam.
Stylove
Bzdurą jest, że kobiety w ciąży nie powinny ćwiczyć! Dobrze, że promujesz prawidłowe wzorce 🙂
Stylove ostatnio opublikował…Jak dobrać czapkę do kształtu twarzy ?
Oliwia
Podobno kobiety, które ćwiczą w czasie ciąży dużo częściej rodzą siłami natury i są mniej zagrożone porodem przedwczesnym niż panie, które w tym okresie unikają wysiłku fizycznego. Nic tylko ćwiczyć 😉 http://www.rynekzdrowia.pl/Serwis-Ginekologia-i-poloznictwo/Kobiety-ktore-cwicza-w-czasie-ciazy-rodza-latwiej,163873,209.html
Magda
Cieszę się, że tu trafiłam. Nie chcę rezygnować z siłowni, a niedawno dowiedziałam się , że zostanę mamą. Dziękuję za ten przewodnik po siłowni dla przyszłych mam 🙂