9. PROSTOWANIE PRZEDRAMION NA GÓRNYM WYCIĄGU Z LINĄ
Ćwiczenia na siłowni dla ciężarnej
on 13/11/2014
z 18 komentarzy
Podobne wpisy
Dorsz z sosem ziołowo-czosnkowym
on 27/10/2014
z Brak komentarzy
Składniki: filet z dorsza mix sałat jogurt naturalny czosnek zioła prowansalskie. Filet z dorsza posypany... Czytaj więcej
7-dniowy jadłospis odchudzający (do świąt)
on 11/04/2019
z Brak komentarzy
Tak na różne sposoby próbuję Was zmobilizować do działania i dbania o siebie, o swoje... Czytaj więcej
9 super przepisów na pasty do smarowania pieczywa
on 12/02/2018
z Brak komentarzy
Wcale się nie dziwię, że znudziło Ci się już zwykłe masło na kanapki. Ile czasu... Czytaj więcej
Czekoladowa pychotka
on 05/01/2015
z 4 komentarze
Składniki: 1 banan 100 g gorzkiej czekolady 80 % kakao Rozpuściłam w kubeczku gorzką czekoladę.... Czytaj więcej
Sposoby na rodzinne i aktywne spędzanie wolnego czasu
on 25/03/2018
z Brak komentarzy
Aktywność rodziców, a przede wszystkim całych rodzin często wiąże się z masą wymówek. Słyszę,... Czytaj więcej
Jak przygotować super szybki posiłek, który można ze sobą zabrać?
on 26/04/2020
z Brak komentarzy
Dziś podrzucam Wam mój super szybki sposób na posiłek, który zawsze mam pod ręką zarówno... Czytaj więcej
Jadłospis 1500 kcal dla osoby zdrowej – ŻYWIENIOWE INSPIRACJE
on 09/07/2021
z Brak komentarzy
Skomplikowany czas za nami i pewnie jeszcze bardziej skomplikowany przed nami. My dziś rozpoczęliśmy naukę... Czytaj więcej
Jakie pieczywo wybrać i na co zwracać uwagę przy zakupie? + 12 kanapkowych inspiracji
on 14/11/2019
z Brak komentarzy
Doskonale wiesz, że lubię pieczywo i nie wyobrażam sobie bez niego dnia. Zawsze myślałam, że... Czytaj więcej
18 Odpowiedzi
Karina
Super, czegoś takiego szukałam. Bo w necie „fachowcy” publikują np. przewodnik po siłowni dla ciężarnej, a tam opis zajęć typu joga, pilates, itd. Ludzie siłownia to siłownia, a joga, pilates to zajęcia w fitness clubie.
Edyta Litwiniuk
Dokładnie, zgadzam się z przedmówcą 😉
Karina
Super faktycznie nigdzie tego nie widziałam nawet na zagranicznych stronach. Super przewodnik 🙂
lolila
Skoro wy tak piszecie ja też to dodam że jeszcze nigdzie tego nie było super pomysł
Karolina
Uwielbiam siłownię dzięki temu wpisowi nie będę musiała rezygnować z treningu a jestem w 16 tygodniu Dziękuję 🙂
Edyta Litwiniuk
Super 😉 Cieszę się, że mogłam pomóc, słuchaj swojego organizmu i nie wykonuj ćwiczeń, które są Ci obce!
Magdalena
Edyta w którym tygodniu byłaś na 6 zdjęciu?
Edyta Litwiniuk
Ojej, bardzo mi się tęskni za tym okresem 😉 Niby tak niedawno, a jednak tak dawno 😉 Chyba w 16 tygodniu, trening siłowy był realizowany przez całą ciążę, do końca 😉
Julka
Świetny post oby więcej takich w necie !
A.S.
Dobra robota!
Edyta
Czekałam na taki wpis w necie 🙂
Angelika
Pani Edyto dziękuję, że pokazuje Pani że w ciąży nie trzeba rezygnować z siebie.Ja tak uwielbiam siłownię, a bałam się że będę musiała zrezygnować z niej na co najmniej 10 miesięcy.
Karina
Nowa odsłona ciąży, ale fajnie. Dzięki Tobie Edytko nie boję się, że „stracę” swoje dotychczasowe ciało.
Kaja
Super wpis, dziękuję.
Lucyna
Świetne zdjęcia, szczególnie to ostatnie rewelacyjne 😉 i fajny wpis. Pozdrawiam.
Stylove
Bzdurą jest, że kobiety w ciąży nie powinny ćwiczyć! Dobrze, że promujesz prawidłowe wzorce 🙂
Stylove ostatnio opublikował…Jak dobrać czapkę do kształtu twarzy ?
Oliwia
Podobno kobiety, które ćwiczą w czasie ciąży dużo częściej rodzą siłami natury i są mniej zagrożone porodem przedwczesnym niż panie, które w tym okresie unikają wysiłku fizycznego. Nic tylko ćwiczyć 😉 http://www.rynekzdrowia.pl/Serwis-Ginekologia-i-poloznictwo/Kobiety-ktore-cwicza-w-czasie-ciazy-rodza-latwiej,163873,209.html
Magda
Cieszę się, że tu trafiłam. Nie chcę rezygnować z siłowni, a niedawno dowiedziałam się , że zostanę mamą. Dziękuję za ten przewodnik po siłowni dla przyszłych mam 🙂