Warsztaty „Healthy Ciąża”
wrz12

Warsztaty „Healthy Ciąża”

Nie wiesz jak przygotować się do porodu? Zastanawiasz się jak ćwiczyć i co najlepiej jeść w trakcie ciąży? Na te i inne nurtujące Cię pytania dostaniesz odpowiedź podczas warsztatów HEALTHY CIĄŻA Już 8 października po raz szósty zapraszamy przyszłe mamy na cykliczne WARSZTATY z Anną Lewandowską i Edytą Litwiniuk. Termin 8 października 2017 (niedziela) Miejsce Warszawa Godzina 11.00 -13.00 Cena 310 zł/os Tematyka warsztatów (teoria):...

Czytaj więcej ...
FIT TERROR!
wrz08

FIT TERROR!

Jeśli nie zmienimy nic, to nic się nie zmieni ???? Wiem, na maksa odkrywcze i filozoficzne zdanie. Po dzisiejszym wystąpieniu w programie „Tak jest” w TVN24 jest mi smutno… Wiem, że czego człowiek by nie zrobił to i tak będzie źle. Niby to wiem od dawna, to i tak jest mi dziś wyjątkowo smutno. Szczególnie, że temat dotyczy kobiet, dla których jestem w stanie zrobić bardzo dużo. Które są najważniejsze na świecie,...

Czytaj więcej ...
Nie ma ludzi idealnych!
wrz08

Nie ma ludzi idealnych!

Aż wierzyć się nie chce, że jeszcze kilka lat temu uwielbiałam chodzić do maca. Że moim ulubionym daniem były kurczaki z fast foodu. Dzień bez słodyczy był dniem straconym. Czy było mi z tym dobrze? Oczywiście. Nie miałam świadomości, że może być lepiej. Ciągłe zmęczenie tłumaczyłam łączeniem treningu z pracą i studiami. Pryszcze na całej twarzy i plecach tłumaczyłam zmianami hormonalnymi, bo przecież u kobiet z tym różnie. Cellulit...

Czytaj więcej ...
Podsumowanie startu w 70.3 Ironman Gdynia
sie09

Podsumowanie startu w 70.3 Ironman Gdynia

Dobry wieczór Kochani ???????? Już po starcie. Udało się ukończyć. Trwało to wszystko niemiłosiernie długo. Dzisiejszy start dedykuję mojemu ukochanemu Mężowi Wojtek Litwiniuk, gdyby nie On niestety na metę bym nie dotarła. Pływanie wyszło jak na aktualną formę nieźle. Zadowolona wyszłam z wody, mierząc się jedynie w strefie zmian z zawrotami głowy. Było mi też trochę niedobrze przez to bujanie na morzu. Ale szybko mi przeszło, bo...

Czytaj więcej ...
cze30

Jeśli nie zmienimy nic, to nic się nie zmieni ???? Wiem, na maksa odkrywcze i filozoficzne zdanie. Po dzisiejszym wystąpieniu w programie „Tak jest” wTVN24 jest mi smutno… Wiem, że czego człowiek by nie zrobił to i tak będzie źle. Niby to wiem od dawna, to i tak jest mi dziś wyjątkowo smutno. Szczególnie, że temat dotyczy kobiet, dla których jestem w stanie zrobić bardzo dużo. Które są najważniejsze na świecie, które...

Czytaj więcej ...
gru13

V EDYCJA WARSZTATÓW HEALTHY CIĄŻA DLA PRZYSZŁYCH MAM Nie wiesz jak przygotować się do porodu? Zastanawiasz się jak ćwiczyć i co najlepiej jeść w trakcie ciąży? Na te i inne nurtujące Cię pytania dostaniesz odpowiedź podczas warsztatów HEALTHY CIĄŻA Już 14 stycznia po raz piąty zapraszamy przyszłe mamy na cykliczne WARSZTATY z Anną Lewandowską i Edytą Litwiniuk. Termin:  14 stycznia 2017 (sobota) Miejsce:  Warszawa Godziny warsztatów: ...

Czytaj więcej ...
Moje przygotowania i debiut w 1/2 Ironmana w Gdyni!
sie15

Moje przygotowania i debiut w 1/2 Ironmana w Gdyni!

Mój debiut w 1/2 Ironmana! Zabieram się za ten wpis od kilku dni. Chyba nadal rozgrywam ten wyścig w głowie, więc ciężko mi go sobie poukładać. W każdym razie postanowiłam, że zacznę pisać. Jeszcze rok temu, gdy czytałam książkę Chrissie Wellington „Bez ograniczeń” miałam wrażenie, że ta historia mnie nie dotyczy. Wiedziałam, że czytam o dziewczynie, która na co dzień znosiła morderczy wysiłek. Trenowała kilka godzin dziennie, pisała...

Czytaj więcej ...
Zostałam redaktor naczelną magazynu SHAPE!
cze13

Zostałam redaktor naczelną magazynu SHAPE!

Kochani, jestem bardzo szczęśliwa z tego powodu, iż objęłam funkcję Redaktor Naczelnej magazynu...

Czytaj więcej ...