Składniki: 400 g kaszy jaglanej 4 łyżki kakao 100 g gorzkiej czekolady 80 % 1 łyżka oleju rzepakowego mleko kokosowe … Czytaj więcej
Kilka rad jak możesz żyć zdrowiej mimo takiej ilości plastiku: Jedzenie przechowuj wyłącznie w plastikach oznaczonych cyfrą 2 lub 5 … Czytaj więcej
Czy zastanawiałaś się nad tym czy butelka którą karmisz swoje nowonarodzone dzieciątko może pod wpływem gorącej wody wydzielać trującą substancję? … Czytaj więcej
Czy wiedzieliście, że niemiecki laureat Nagrody Nobla z przełomu XIX i XX wieku, Otto Warburg wykazał, że rozwojowi raka sprzyja … Czytaj więcej
W poniższym wpisie prezentuję ćwiczenia na siłowni dla ciężarnych, które możesz wykonywać w każdym trymestrze ciąży. Zapoznasz się z nimi … Czytaj więcej
Jakie są bezwzględne przeciwwskazania do aktywności ruchowej w okresie ciąży? cukrzyca nadciśnienie tętnicze indukowane ciążą krwawienia i plamienia w przebiegu … Czytaj więcej
Anna Lewandowska i Edyta Litwiniuk zapraszają na warsztaty prowadzone wg autorskiego Pregnicious Program, który został tak skonstruowany, by każda kobieta … Czytaj więcej
Zalecenia dietetyczne dla kobiet w ciąży: Zwiększenie wartości energetycznej posiłków średnio o 400 kcal. Zwiększenie spożycia białka: 19,5 g/24 h … Czytaj więcej
Poniżej przedstawiam najczęściej zadawane pytania dotyczące aktywności fizycznej kobiet w czasie ciąży oraz oficjalne odpowiedzi udzielone przez Amerykański Kongres Położnictwa … Czytaj więcej