Jak schudnąć?
on 04/10/2014
z Jeden komentarz
Ćwicz, biegaj, tańcz, po prostu się ruszaj – minimum 3 razy w tygodniu Jedz 5 posiłków dziennie – jedz … Czytaj więcej
Dieta ciężarnej – czyli jak nadmiernie nie przytyć w ciąży?
on 03/10/2014
z 3 komentarze
Węglowodany proste, należy ograniczyć do minimum. Należą do nich: cukier, miód, dżemy, ciastka, cukierki, wyroby czekoladowe. Owoce, soki owocowe, przetwory … Czytaj więcej