Zostałam redaktor naczelną magazynu SHAPE!
cze13

Zostałam redaktor naczelną magazynu SHAPE!

Kochani, jestem bardzo szczęśliwa z tego powodu, iż objęłam funkcję Redaktor Naczelnej magazynu...

Czytaj więcej ...
Kolejna wizyta w studiu tvn24!
cze11

Kolejna wizyta w studiu tvn24!

W Poniedziałek Wielkanocny zostałam zaproszona do studia tvn24, do programu „Wstajesz i wiesz” z Jarosławem Kuźniarem. Było bardzo sympatycznie i profesjonalnie. Rozmawialiśmy trochę o kulturystyce, trochę o odżywianiu, o świętach, o dzieciach, o otyłości, o aktywności ruchowej. Hmmm… trochę tego było Poniżej...

Czytaj więcej ...
O ćwiczeniach na plaży w TVN Meteo Active!
gru08

O ćwiczeniach na plaży w TVN Meteo Active!

Fotorelacja z wizyty w Studio Active w TVN Meteo...

Czytaj więcej ...
Core stability – najważniejszy trening każdego sportowca!
gru06

Core stability – najważniejszy trening każdego sportowca!

Pewnie w pierwszym momencie trochę się zdziwiłeś, gdy przeczytałeś tytuł tego artykułu, bo pewnie myślisz jak to?! w bieganiu najważniejsze jest bieganie, w pływaniu – pływanie, w triathlonie – wszystko Hmmm…??? Ale czy na pewno?  Jeszcze kilka ładnych lat temu, gdy sama byłam zawodniczką, o treningu core stability bardzo mało się mówiło, a nawet rzekłabym, że nic. Czasem u zagranicznych zawodników można było podpatrzeć jakieś...

Czytaj więcej ...
Fotorelacja z warsztatów „Healthy Ciąża”
lis22
Czytaj więcej ...
CAŁODNIOWE TARGI HEALTHY CIĄŻA, HEALTHY MAMA!
paź11

CAŁODNIOWE TARGI HEALTHY CIĄŻA, HEALTHY MAMA!

Już 22 listopada zapraszamy przyszłe mamy na trening Healthy Mama z Anną Lewandowską i Edytą Litwiniuk. Dzień dla przyszłych i młodych rodziców w BABKA do wynajęcia! Kiedy?        W niedzielę 22.11.15 Gdzie?        W Warszawie, przy ul. Młocińskiej 5/7  (obok CH Arkadia). O której?   W godzinach 09:30- 18:00. całodzienne targi kilkudziesięciu wystawców setki produktów wykłady ekspertów: Jeannette Kalyta, Pawła Zawitkowskiego, Joli...

Czytaj więcej ...
Kolejny trening w TVN Meteo Active!
sie29

Kolejny trening w TVN Meteo Active!

Razem z Anią Litwiniuk przeprowadziłyśmy trening na żywo w Studio Active w Strefie Trenera na kanale TVN Meteo Active. Zaprezentowałyśmy kilka ćwiczeń wzmacniających klatkę piersiową. Jak zawsze świetna ekipa i pozytywna atmosfera....

Czytaj więcej ...
Nie wywieraj na sobie presji Mamo!
sie27

Nie wywieraj na sobie presji Mamo!

Pamiętam jak byłam w pierwszej ciąży, jak bardzo moje ciało się zmieniało, jak wielki to był dla mnie szok. Praktycznie w ogóle nie mogłam na siebie patrzeć. Z tamtego okresu nie mam prawie żadnych zdjęć. Wcześniej wysportowane ciało, a teraz spuchnięta, nadmuchana, czułam się jak kula. Ćwiczyłam w ciąży i zdrowo się odżywiałam, bo wiedziałam że chociaż tyle dla siebie i swojego maluszka mogę zrobić. Po porodzie nie było wcale lepiej,...

Czytaj więcej ...