Łosoś w ziołach z warzywami
Składniki: filet z łososia zioła prowansalskie brokuły kalafior marchewka Łososia oprósz ziołami prowansalskimi. Warzywa i łososia wstaw do parowaru … Czytaj więcej
Ciasto pomarańczowe
Zachwycona jestem smakiem tego ciasta. Spróbowałam je zrobić od razu na drugi dzień po tym jak skosztowałam je u mojej … Czytaj więcej
Ciasto czekoladowe z kaszy jaglanej
Składniki: 400 g kaszy jaglanej 4 łyżki kakao 100 g gorzkiej czekolady 80 % 1 łyżka oleju rzepakowego mleko kokosowe … Czytaj więcej
Ćwiczenia na siłowni dla ciężarnej
W poniższym wpisie prezentuję ćwiczenia na siłowni dla ciężarnych, które możesz wykonywać w każdym trymestrze ciąży. Zapoznasz się z nimi … Czytaj więcej
Najczęstsze pytania ciężarnych o ćwiczenia w ciąży
Poniżej przedstawiam najczęściej zadawane pytania dotyczące aktywności fizycznej kobiet w czasie ciąży oraz oficjalne odpowiedzi udzielone przez Amerykański Kongres Położnictwa … Czytaj więcej
Dietetyczny chleb
Do swojego chleba dodaję: 1 szklankę orzechów (włoskie, laskowe, nerkowce, migdały) 1 szklankę słonecznika 1,5 szklanki płatków owsianych górskich 1/2 … Czytaj więcej
Turbo owsianka
Składniki: płatki owsiane melon awocado mango siemię lniane stewia. Wszystko zblendować.
Pasta z awokado
Polecam Wam do smarowania pieczywa pastę z awokado. Przepis jest banalny 😉 Potrzebujesz: awokado ząbek czosnku pół cytryny. Ja … Czytaj więcej
Dorsz z sosem ziołowo-czosnkowym
Składniki: filet z dorsza mix sałat jogurt naturalny czosnek zioła prowansalskie. Filet z dorsza posypany ziołami wstaw do parowaru na … Czytaj więcej