Dziś podrzucam Wam mój super szybki sposób na posiłek, który zawsze mam pod ręką zarówno w pracy, jak i podczas zwykłego biegania po mieście. A Ty jakie masz sposoby na szybkie i zdrowe jedzonko? Składniki: – woda lub mleko roślinne – 3 łyżki płatków owsianych górskich – garść szpinaku – garść jarmużu – banan – ewentualnie pomarańcze. Wszystko wrzuć do blendera.
Podobne wpisy
Karmienie piersią! Czego się spodziewać i czy warto?
W dzisiejszym filmie opowiem Ci o moich doświadczeniach związanych z karmieniem piersią. Droga ta na... Czytaj więcej
Pieczywo w diecie sportowca
Pewnie nie raz słyszałeś, że triathloniści podczas zawodów Ironman potrafią jeść białą bułkę z serem... Czytaj więcej
Genialne koktajle odchudzające
Genialne koktajle odchudzające 😁 Do przetestowania. 1. Koktajl z awokado i ogórka 1 ogórek 1/2 awokado woda... Czytaj więcej
Partner przy porodzie! Tak czy nie? Moje obawy i moje decyzje
Partner przy porodzie! Tak czy nie? Ile ja miałam obaw, wątpliwości i ile razy zmieniałam... Czytaj więcej
Wsparcie za wsparcie – MAMY MOC!
Pamiętam jak urodziłam swoją pierwszą córeczkę. Była Wigilia, na dworze zimno, szaro i niezbyt przyjemnie.... Czytaj więcej
Ćwiczenia na siłowni dla ciężarnej
W poniższym wpisie prezentuję ćwiczenia na siłowni dla ciężarnych, które możesz wykonywać w każdym trymestrze... Czytaj więcej
Darmowy jadłospis odchudzający 1600 kcal na jesienny czas!
Pracując tyle lat jako dietetyk często w ankietach czytam, że ktoś nie je danego produktu,... Czytaj więcej
Turbo owsianka
Składniki: płatki owsiane melon awocado mango siemię lniane stewia. Wszystko zblendować. Czytaj więcej
Zostaw Komentarz