Warsztaty „Healthy Ciąża”
wrz12

Warsztaty „Healthy Ciąża”

Nie wiesz jak przygotować się do porodu? Zastanawiasz się jak ćwiczyć i co najlepiej jeść w trakcie ciąży? Na te i inne nurtujące Cię pytania dostaniesz odpowiedź podczas warsztatów HEALTHY CIĄŻA Już 8 października po raz szósty zapraszamy przyszłe mamy na cykliczne WARSZTATY z Anną Lewandowską i Edytą Litwiniuk. Termin 8 października 2017 (niedziela) Miejsce Warszawa Godzina 11.00 -13.00 Cena 310 zł/os Tematyka warsztatów (teoria):...

Czytaj więcej ...
FIT TERROR!
wrz08

FIT TERROR!

Jeśli nie zmienimy nic, to nic się nie zmieni ???? Wiem, na maksa odkrywcze i filozoficzne zdanie. Po dzisiejszym wystąpieniu w programie „Tak jest” w TVN24 jest mi smutno… Wiem, że czego człowiek by nie zrobił to i tak będzie źle. Niby to wiem od dawna, to i tak jest mi dziś wyjątkowo smutno. Szczególnie, że temat dotyczy kobiet, dla których jestem w stanie zrobić bardzo dużo. Które są najważniejsze na świecie,...

Czytaj więcej ...
Światowy Tydzień Karmienia Piersią
sie01

Światowy Tydzień Karmienia Piersią

Dziś zaczyna się Światowy Tydzień Karmienia Piersią. Wg UNICEF: tylko 40% dzieci na świecie jest karmionych wyłącznie piersią ???? Genewa/Nowy Jork, 1 sierpnia 2017 r. –Badanie przeprowadzone w 194 krajach ujawniło, że tylko 40% dzieci poniżej 6. miesiąca życia jest karmionych wyłącznie piersią. Jednocześnie tylko w 23 krajach więcej niż 60% mam karmi piersią. Z okazji Światowego Tygodnia Karmienia Piersią, UNICEF i Światowa...

Czytaj więcej ...
Mamunią być…
lip25

Mamunią być…

„Mamunią być” największe wyzwanie ???? Warto w tym wszystkim pamiętać o 20 przykazaniach Korczaka dla rodziców: 1) Nie psuj mnie. Dobrze wiem, że nie powinienem mieć tego wszystkiego, czego się domagam. To tylko próba sił z mojej strony. 2) Nie bój się stanowczości. Właśnie tego potrzebuję – poczucia bezpieczeństwa. 3) Nie bagatelizuj moich złych nawyków. Tylko ty możesz pomóc mi zwalczyć zło, póki jest to jeszcze w ogóle...

Czytaj więcej ...
Otyłość i nadwaga wśród dzieci
lip11

Otyłość i nadwaga wśród dzieci

Czy wiesz, że według badań Światowej Organizacji Zdrowia liczba osób otyłych rośnie w zastraszającym tempie. Aktualnie jest ich TRZYKROTNIE więcej niż jeszcze 20 lat temu. Przeogromnym problemem jest nadwaga wśród dzieci. Ostatnie badania pokazują, że cierpi na nią ponad 30% dzieci w wieku 2 – 15 lat.Niestety musimy zacząć zdawać sobie sprawę z tego, że to my dorośli, a przede wszystkim rodzice jesteśmy odpowiedzialni za ten...

Czytaj więcej ...
cze30

Jeśli nie zmienimy nic, to nic się nie zmieni ???? Wiem, na maksa odkrywcze i filozoficzne zdanie. Po dzisiejszym wystąpieniu w programie „Tak jest” wTVN24 jest mi smutno… Wiem, że czego człowiek by nie zrobił to i tak będzie źle. Niby to wiem od dawna, to i tak jest mi dziś wyjątkowo smutno. Szczególnie, że temat dotyczy kobiet, dla których jestem w stanie zrobić bardzo dużo. Które są najważniejsze na świecie, które...

Czytaj więcej ...
gru13

V EDYCJA WARSZTATÓW HEALTHY CIĄŻA DLA PRZYSZŁYCH MAM Nie wiesz jak przygotować się do porodu? Zastanawiasz się jak ćwiczyć i co najlepiej jeść w trakcie ciąży? Na te i inne nurtujące Cię pytania dostaniesz odpowiedź podczas warsztatów HEALTHY CIĄŻA Już 14 stycznia po raz piąty zapraszamy przyszłe mamy na cykliczne WARSZTATY z Anną Lewandowską i Edytą Litwiniuk. Termin:  14 stycznia 2017 (sobota) Miejsce:  Warszawa Godziny warsztatów: ...

Czytaj więcej ...
Moje przygotowania i debiut w 1/2 Ironmana w Gdyni!
sie15

Moje przygotowania i debiut w 1/2 Ironmana w Gdyni!

Mój debiut w 1/2 Ironmana! Zabieram się za ten wpis od kilku dni. Chyba nadal rozgrywam ten wyścig w głowie, więc ciężko mi go sobie poukładać. W każdym razie postanowiłam, że zacznę pisać. Jeszcze rok temu, gdy czytałam książkę Chrissie Wellington „Bez ograniczeń” miałam wrażenie, że ta historia mnie nie dotyczy. Wiedziałam, że czytam o dziewczynie, która na co dzień znosiła morderczy wysiłek. Trenowała kilka godzin dziennie, pisała...

Czytaj więcej ...