CAŁODNIOWE TARGI HEALTHY CIĄŻA, HEALTHY MAMA!
paź11

CAŁODNIOWE TARGI HEALTHY CIĄŻA, HEALTHY MAMA!

Już 22 listopada zapraszamy przyszłe mamy na trening Healthy Mama z Anną Lewandowską i Edytą Litwiniuk. Dzień dla przyszłych i młodych rodziców w BABKA do wynajęcia! Kiedy?        W niedzielę 22.11.15 Gdzie?        W Warszawie, przy ul. Młocińskiej 5/7  (obok CH Arkadia). O której?   W godzinach 09:30- 18:00. całodzienne targi kilkudziesięciu wystawców setki produktów wykłady ekspertów: Jeannette Kalyta, Pawła Zawitkowskiego, Joli...

Czytaj więcej ...
Ciasto bananowe z borówkami
wrz14

Ciasto bananowe z borówkami

Miałam mnóstwo bananów, które niestety zaczynały już bardzo ciemnieć. Postanowiłam nie zmarnować okazji i zrobić z nich ciasto. Wyszło na maxa pyszne i zdrowe. Dziewczynki się zajadały, dla mnie było troszkę za słodkie Składniki: banany (chyba z 8 sztuk) kasza jaglana płatki jaglane 2 jajka „0” borówki Banany rozdusiłam, kaszę jaglaną zblendowałam prawie na mąkę ;-), dodałam 2 jajka, wymieszałam i dosypałam płatki jaglane...

Czytaj więcej ...
Dlaczego unikam nabiału?
wrz04

Dlaczego unikam nabiału?

(Fot: Pixabay) Dlaczego unikam nabiału? To pytanie często dostaję w Waszych mailach. Dlaczego ja nie jem, o co chodzi z tym nabiałem i jak w takim razie dostarczać wapń, itd. Jeżeli chodzi o mnie to nie jem produktów mlecznych, przede wszystkim dlatego, że po spożyciu czegokolwiek z tej grupy najzwyczajniej w świecie źle się czuję. Boli mnie brzuch, głowa, jestem ospała, mam wzdęty brzuch i odczuwam ogólny dyskomfort.  Mam wrażenie,...

Czytaj więcej ...
W roli eksperta w tvn24!
sie30

W roli eksperta w tvn24!

Dziś miałam zaszczyt wystąpić razem z Panem dr Grzegorzem Południewskim w studiu tvn24 w roli eksperta. Rozmowę z nami przeprowadził przesympatyczny redaktor Radosław Mróz, a rozmawialiśmy o formie kobiet w ciąży na przykładzie amerykańskiej modelki Sary...

Czytaj więcej ...
Kolejny trening w TVN Meteo Active!
sie29

Kolejny trening w TVN Meteo Active!

Razem z Anią Litwiniuk przeprowadziłyśmy trening na żywo w Studio Active w Strefie Trenera na kanale TVN Meteo Active. Zaprezentowałyśmy kilka ćwiczeń wzmacniających klatkę piersiową. Jak zawsze świetna ekipa i pozytywna atmosfera....

Czytaj więcej ...
Nie wywieraj na sobie presji Mamo!
sie27

Nie wywieraj na sobie presji Mamo!

Pamiętam jak byłam w pierwszej ciąży, jak bardzo moje ciało się zmieniało, jak wielki to był dla mnie szok. Praktycznie w ogóle nie mogłam na siebie patrzeć. Z tamtego okresu nie mam prawie żadnych zdjęć. Wcześniej wysportowane ciało, a teraz spuchnięta, nadmuchana, czułam się jak kula. Ćwiczyłam w ciąży i zdrowo się odżywiałam, bo wiedziałam że chociaż tyle dla siebie i swojego maluszka mogę zrobić. Po porodzie nie było wcale lepiej,...

Czytaj więcej ...
Indyk w żółtym curry!
sie24

Indyk w żółtym curry!

  Ostatnio mam ogromną ochotę na tajską kuchnię. Oszalałam na jej punkcie po ostatnich wyjazdach. Poniżej przepis na indyka w żółtym curry. Oczywiście pełna improwizacja, ale wyszło obłędne. Zresztą sami spróbujcie Składniki: 1 kg piersi z indyka bakłażan cebula 2 łyżki oleju kokosowego nierafinowanego czerwona papryka pasta curry sól himalajska mleko kokosowe ryż jaśminowy Ugotuj ryż, najlepiej bez plastikowego woreczka. Warzywa...

Czytaj więcej ...
Starcie Healthy Gigantów!
sie18

Starcie Healthy Gigantów!

W miniony weekend mieliśmy przyjemność uczestniczyć w zorganizowanym przez Anię i Roberta Lewandowskich Starciu Healthy Gigantów. To pierwsza, ale mamy nadzieję, że nie ostatnia konfrontacja bo było naprawdę super.Ania z Robertem poprowadzili rozgrzewkę, trening motywacyjny z elementami zdrowej rywalizacji. Wszyscy w świetnej formie trenowali, bawiąc się przy tym na maksa. Po treningu były niespodzianki przygotowane przez firmę Nike i...

Czytaj więcej ...