UPDATE: PONIŻEJ JEST JUŻ DOSTĘPNY TRENING NA 8 TYGODNI. Cieszę się, że zdecydowałaś się razem z nami przygotować do biegu … Czytaj więcej
![Top 5 śniadań, które dadzą Ci energię na cały dzień [UWAGA SŁODKIE]](https://edytalitwiniuk.pl/wp-content/uploads/2018/07/rezel-apacionado-362231-unsplash-360x360.jpg)
Śniadania to dla mnie najważniejszy posiłek dnia. Gdy go nie zjem to boli mnie głowa i mam kiepski cały dzień. … Czytaj więcej
W dzisiejszych czasach temat higieny intymnej budzi nadal wiele kontrowersji. Wciąż jest to temat tabu, a ja muszę Wam powiedzieć, … Czytaj więcej
Tak na różne sposoby próbuję Was zmobilizować do działania i dbania o siebie, o swoje zdrowie… Co chwilę wymyślam a … Czytaj więcej
Drogie przyszłe Mamy! 🙂 Ruszają zapisy na ósmą edycję warsztatów HEALTHY CIĄŻA. Poprowadzimy je jak zawsze razem z Anią Lewandowską. Jak … Czytaj więcej
Często pytacie mnie o to jak wygląda przykładowy plan posiłków na diecie 1800 kcal. Postanowiłam Wam taki pokazać. 1800 kcal … Czytaj więcej
Ostatnio wrzuciłam do sieci swoje zdjęcie tydzień po porodzie. Moje ciało jest moją wizytówką. Jestem trenerem i dietetykiem. Od … Czytaj więcej
EDYCJA 05.06.2018 r. – Dziś rano otrzymałam telefon od managera sieci fitness klubu, w którym byłam wczoraj. Bardzo dziękuję za szybką … Czytaj więcej
Niedożywienie i odwodnienie matki ma istotny wpływ na rozwój i przebieg laktacji. Ilość produkowanego mleka może zmniejszyć się w wyniku … Czytaj więcej