UPDATE: PONIŻEJ JEST JUŻ DOSTĘPNY TRENING NA 8 TYGODNI. Cieszę się, że zdecydowałaś się razem z nami przygotować do biegu … Czytaj więcej
![Top 5 śniadań, które dadzą Ci energię na cały dzień [UWAGA SŁODKIE]](https://edytalitwiniuk.pl/wp-content/uploads/2018/07/rezel-apacionado-362231-unsplash-360x360.jpg)
Śniadania to dla mnie najważniejszy posiłek dnia. Gdy go nie zjem to boli mnie głowa i mam kiepski cały dzień. … Czytaj więcej
Często pytacie mnie o to jak wygląda przykładowy plan posiłków na diecie 1800 kcal. Postanowiłam Wam taki pokazać. 1800 kcal … Czytaj więcej
Niedożywienie i odwodnienie matki ma istotny wpływ na rozwój i przebieg laktacji. Ilość produkowanego mleka może zmniejszyć się w wyniku … Czytaj więcej
Trenuję od ponad 20 lat. Tak, tak sama nie wiem kiedy to zleciało. Oczywiście niektóre lata były chude, a inne … Czytaj więcej
Każda mama pewnie przyzna, że wszystkie dni pędzą jak szalone. Każdego dnia bardzo dużo się dzieje. Na co dzień musimy … Czytaj więcej
![SŁODKOŚCI BEZ WYRZUTÓW SUMIENIA [PRZEPISY NA CIASTO, LODY, KOKTAJL]](https://edytalitwiniuk.pl/wp-content/uploads/2018/05/20180517_141654-360x360.jpg)
W końcu minęło 7 tygodni od mojego porodu i co najważniejsze dostałam zielone światło od lekarza i mogę zacząć ćwiczyć. … Czytaj więcej
Od kilku dni testuję wspaniały kosmetyk PEELING DO CIAŁA DLA KOBIET W CIĄŻY I KARMIĄCYCH marki Body Boom. I muszę przyznać, … Czytaj więcej
Bardzo dbam o to jakich kosmetyków na co dzień używamy. Mimo tego, że moje dwie starsze Córeczki nie mają … Czytaj więcej