• PLATFORMA TRENINGOWA
  • O MNIE
  • MEDIA
    • SHAPE
  • KONTAKT
    • WSPÓŁPRACA
  • PLATFORMA TRENINGOWA
  • O MNIE
  • MEDIA
    • SHAPE
  • KONTAKT
    • WSPÓŁPRACA
  • WSPÓŁPRACA DIETETYCZNA ONLINE
  • FITNESS
    • FIT MAMA
    • ODŻYWIANIE
  • WSPÓŁPRACA DIETETYCZNA ONLINE
  • FITNESS
    • FIT MAMA
    • ODŻYWIANIE

WYZWANIA

Home / “WYZWANIA“
Wyzwanie „Jędrna pupa do wiosny”

Wyzwanie „Jędrna pupa do wiosny”

przez Edyta Litwiniuk on 12/02/2015 z 3 komentarze

Dziewczyny przygotowałam dla Was wyzwanie „Jędrna pupa do wiosny”. Sprawa jest prosta: w wyznaczonych dniach wykonujecie ćwiczenie prezentowane przeze mnie … Czytaj więcej

FITNESS, WYZWANIA ciąża, ćwiczenia dla kobiet w ciąży, ćwiczenie, dieta, dietetyk, edyta litwiniuk, Healthy ciąża, jak nie przytyć, jak schudnąć?, kursy instruktorskie, obozy dla dzieci i młodzieży, obozy kondycyjne, obozy letnie, obozy zimowe, odżywianie, pregnicious program, szkolenia dla kobiet w ciąży, trener personalny, trener personalny warszawa, trening, trening w ciąży, trymestr 1, trymestr 2, trymestr 3, warszawa, warsztaty dla kobiet w ciąży, zdrowe odżywianie
Wyzwanie „Forma po porodzie”

Wyzwanie „Forma po porodzie”

przez Edyta Litwiniuk on 21/10/2014 z 6 komentarzy

4 tygodniowe wyzwanie „FORMA PO PORODZIE”!!! Od 3 listopada do 30 listopada! Pamiętaj o tym, że w walce o fit sylwetkę 70 … Czytaj więcej

FIT MAMA, WYZWANIA aktywna mama, bruch w ciąży, brzuch po ciąży, brzuch po porodzie, ciąża, ćwiczenia dla kobiet w ciąży, ćwiczenia po porodzie, ćwiczenie, dieta, dietetyk, edyta litwiniuk, fit mama, forma mamy, forma po ciąży, forma po porodzie, forma w ciąży, Healthy ciąża, jak nie przytyć, jak schudnąć?, jak wrócić do formy po ciąży, kursy instruktorskie, mama w formie, obozy dla dzieci i młodzieży, obozy kondycyjne, obozy letnie, obozy zimowe, odżywianie, powrót do formy, pregnicious program, szkolenia dla kobiet w ciąży, trener personalny, trener personalny warszawa, trening, trening w ciąży, trymestr 1, trymestr 2, trymestr 3, warszawa, warsztaty dla kobiet w ciąży, wróc do formy po porodzie, wyzwanie, zdrowe odżywianie
EDYTA LITWINIUK

Była zawodniczka kadry narodowej w biegach sprinterskich, wykwalifikowany trener, dietetyk, szkoleniowiec. Absolwentka studiów doktoranckich w AWF Warszawa. Magister wychowania fizycznego, trener wielu dyscyplin sportu w tym trener II klasy w lekkoatletyce. Specjalizuje się w obciążeniach treningowych i na taki temat pisze pracę doktorską.

Trener biegania, trener fitness, trener personalny, trener kulturystyki, trener przygotowania motorycznego i wielu innych dyscyplin sportu. Absolwentka studiów z dietetyki i planowania żywienia.

Szkoleniowiec, wykładowca akademicki, ekspert telewizyjny. Całe życie związana ze sportem.

Do niedawna redaktor naczelna amerykańskiego czasopisma SHAPE. Sportowiec amator. Biega, jeździ rowerem, pływa. Finisherka Ironmana (3,8 km pływania, 180 km roweru i 42,2 km biegu) i dwa razy 1/2 Ironmana. Zwyciężczyni 1/4 IM podczas Garmin Iron Triathlon w Płocku w kategorii 35-39. Brązowa medalistka mistrzostw Polski AG na dystansie olimpijskim (1,5 km pływania – 40 km roweru – 10 km biegu).

Odkąd została mamą całkowicie pochłonął ją temat aktywności i żywienia w okresie ciąży i po porodzie. Od 10 lat szkoli trenerów i instruktorów sportu, a także stara się zarażać kobiety zdrowym stylem życia. Edukuje kobiety w ciąży i młode mamy. Autorka projektu „Jak zostać Fit Mamą” i współautorka projektu „Healthy Ciąża” razem z Anną Lewandowską. Blogerka i influencerka. Od lat na swoim blogu i w social mediach pokazuje, że można być fit, nie dając się zwariować oraz uświadamia młode mamy, że macierzyństwo nie oznacza rezygnacji z siebie.

Fit mama trzech Córeczek.

FILMIK NA DZIEŃ DOBRY :)
https://youtu.be/4e-eRQbpXu8
NAJNOWSZY FILM NA MOIM KANALE NA YOUTUBE
https://youtu.be/PWyme_KH-Qo
NAJNOWSZE KOMENTARZE
  • agnieszka - To już!!! 8 edycja warsztatów Healthy Ciąża
  • Edyta Litwiniuk - A Ty jak pięlęgnujesz swoją kobiecość?
  • Kasia - A Ty jak pięlęgnujesz swoją kobiecość?
  • Edyta Litwiniuk - Moje przygotowania i debiut w 1/2 Ironmana w Gdyni!
  • Sebastian - Moje przygotowania i debiut w 1/2 Ironmana w Gdyni!
  • Baśka - 3 pyszne przepisy na zdrowy obiad [dobre do pracy]
  • Beata - LIST DO CIEBIE KOCHANA
NAJPOPULARNIEJSZE WPISY
  • Ćwiczenia na siłowni dla ciężarnejĆwiczenia na siłowni dla ciężarnej W poniższym wpisie prezen... 70 170 views
  • Oblicz ile kalorii możesz spożywać, by schudnąć!Oblicz ile kalorii możesz spożywać, by schudnąć! Pewnie niejednokrotnie ... 65 693 views
  • O MNIEO MNIE Kilka słów o mnie: ... 17 000 views
  • SKLEP
  • STRONA GŁÓWNA
  • O MNIE
  • FIT MAMA
  • SHAPE
  • FITNESS
  • PRZEPISY
  • ODŻYWIANIE
  • MEDIA
  • WSPÓŁPRACA
  • KONTAKT

[© 2007 Edyta Litwiniuk]