Wsparcie za wsparcie – MAMY MOC!

z Brak komentarzy

IMG 3536 1 Wsparcie za wsparcie   MAMY MOC!

Pamiętam jak urodziłam swoją pierwszą córeczkę. Była Wigilia, na dworze zimno, szaro i niezbyt przyjemnie. Przytłaczająca była dla mnie rzeczywistość. Strasznie dużo płakałam i marzyłam o kontakcie z drugim człowiekiem. Potrzebowałam wsparcia innych kobiet. Czekałam aż zacznę wychodzić na spacery.

Po pierwszym porodzie obiecałam sobie, że jeśli będę miała jeszcze kiedykolwiek dzieci to tak to zaplanuję, by urodzić na wiosnę. Udało się 😊 Dwie moje młodsze córeczki urodziły się pod koniec marca. Pamiętam też, że miałam dużo czasu na różne przemyślenia…

IMG 3663 1 1024x768 Wsparcie za wsparcie   MAMY MOC!

Obiecałam sobie, że zawsze już będę wspierać młode mamy. To był mój cel numer 1.

Wiem, że nie mamy lekko. Na każdym kroku jesteśmy oceniane, wszystkie nasze decyzje są komentowane, a na koniec i tak jesteśmy pozostawiane same sobie. Dlatego tak często komunikuję w swoich social mediach, byśmy nie zapominały o sobie. Pracując przez 8 lat z mamami wiem, że wiele z Was całkowicie poświęca się macierzyństwu. Tylko pranie, sprzątanie, gotowanie i opieka nad dziećmi. A czasu dla siebie nie ma… W trakcie rozmów mówicie później, że zostały nadprogramowe kilogramy po ciąży, a dziecko ma już 10 lat, że nie pamiętacie kiedy ostatnio byłyście na kawie z przyjaciółką czy u kosmetyczki.

IMG 20190605 112104 1024x768 Wsparcie za wsparcie   MAMY MOC!

Ja zawsze będę zachęcać byście w tej codziennej gonitwie znajdowały czas dla siebie, czy to właśnie czas na zrobienie paznokci w salonie, czy poczytanie książki w parku czy ćwiczenia z innymi mamami. Z racji tego, że ja kosmetyczką nie jestem i nie mogę zaprosić Was na manicure 😊 wymyśliłam, że może warto by było młodym mamom zaproponować cykl darmowych treningów na świeżym powietrzu. I tak wspólnie z marką PAMPERS postanowiliśmy zorganizować nasze zajęcia „Aktywna Mama, czyli jak wrócić do formy po porodzie?”. Marka Pampers wspiera zdrowy i szczęśliwy rozwój dzieci, w tym także rozwój motoryczny. Dlatego też z myślą o najbardziej aktywnych maluchach powstały pieluchomajtki Pampers Premium Care Pants, które zapewniają swobodę ruchów w połączeniu z najlepszą ochroną delikatnej skóry dziecka, a z myślą o młodych mamach marka Pampers postanowiła wspierać mamy w ich dobrym samopoczuciu i powrocie do formy, podczas otwartych i darmowych treningów.

IMG 20190605 105956 1024x768 Wsparcie za wsparcie   MAMY MOC!

Wiedzą doskonale, że szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko ❤

Musisz jednak pamiętać, że ćwiczenia po porodzie powinny być dostosowane do możliwości i kondycji mamy. I zanim tak naprawdę zaczniesz ćwiczyć, czyli kształtować swoją sylwetkę to najpierw powinnaś przejść rehabilitację, a szczególnie zwrócić uwagę na mięśnie dna miednicy. Każda z nas ma z nimi problem po porodzie, więc nie jesteś sama. Dobrze jest się spotkać z innymi mamami i powymieniać doświadczeniem. Temu też służyły nasze treningowe spotkania.

IMG 4283 1 1024x768 Wsparcie za wsparcie   MAMY MOC!

Poza tym treningi z mamami na świeżym powietrzu przynoszą też inne korzyści, takie jak, np.:

– dotlenienie organizmu mamy i maluszka

– wpajanie zdrowych nawyków maluszkowi

– rozładowanie napięcia

– relaks

– wzmocnienie ciała

– poszerzenie grona znajomych i wspólna integracja.

IMG 20190607 113516 1024x768 Wsparcie za wsparcie   MAMY MOC!

Zachęcam Was do tworzenia takich grup u siebie w lokalnej społeczności. Jestem pewna, że wiele mam chętnie spotka się z innymi mamami niekoniecznie tylko poćwiczyć, ale tak zwyczajnie po ludzku pogadać 😊

Dziękuję marce Pampers za wsparcie mojej inicjatywy. Mam nadzieję, że wiele dobrego na rzecz mam jeszcze przed nami ❤

A Wy dziewczyny widzicie jeszcze inne zalety takich wspólnych mamowych spotkań?”

IMG 3609 2 1024x768 Wsparcie za wsparcie   MAMY MOC!IMG 4029 768x1024 Wsparcie za wsparcie   MAMY MOC! IMG 4027 1 768x1024 Wsparcie za wsparcie   MAMY MOC! IMG 4018 1 e1562180005314 768x1024 Wsparcie za wsparcie   MAMY MOC! IMG 4016 1 768x1024 Wsparcie za wsparcie   MAMY MOC! IMG 4008 1 e1562180023351 768x1024 Wsparcie za wsparcie   MAMY MOC! 64789664 1038003466391689 3005669760722534400 n 1 Wsparcie za wsparcie   MAMY MOC! 64715813 2528432030534215 2288305094376030208 n 1 Wsparcie za wsparcie   MAMY MOC! 64266525 2382237935435145 8449226081789018112 n 1 Wsparcie za wsparcie   MAMY MOC! 62435557 337707787126835 4987604276550303744 n 1 Wsparcie za wsparcie   MAMY MOC!IMG 20190605 111531 768x1024 Wsparcie za wsparcie   MAMY MOC!IMG 20190619 104803 1024x768 Wsparcie za wsparcie   MAMY MOC!IMG 20190628 104955 1024x768 Wsparcie za wsparcie   MAMY MOC!IMG 20190628 105329 1024x768 Wsparcie za wsparcie   MAMY MOC!IMG 20190628 112636 1024x768 Wsparcie za wsparcie   MAMY MOC!

fot.Kasia Ziętek

Zostaw Komentarz

CommentLuv badge