Jak biegać? – Twój plan treningowy na 10 tygodni
on 10/11/2014
z 2 komentarze
Podobne wpisy
9 edycja warsztatów Healthy Ciąża
on 09/10/2019
z Brak komentarzy
Drogie Mamy! Przed nami 9 edycja warsztatów Healthy Ciąża. Zapraszamy Panie w ciąży oraz Panie,... Czytaj więcej
To już!!! 8 edycja warsztatów Healthy Ciąża
on 02/04/2019
z 1 komentarz
Drogie przyszłe Mamy! 🙂 Ruszają zapisy na ósmą edycję warsztatów HEALTHY CIĄŻA. Poprowadzimy je jak zawsze... Czytaj więcej
Przykładowy trening obwodowy
on 29/10/2014
z Brak komentarzy
Przykładowy obwód: Przysiad ze wspięciem na palce w górnej fazie Lift do boku z pozycji... Czytaj więcej
FIT TERROR!
on 08/09/2017
z Brak komentarzy
Jeśli nie zmienimy nic, to nic się nie zmieni ???? Wiem, na maksa odkrywcze i filozoficzne... Czytaj więcej
Plan treningowy przygotowujący do biegu na 10 km (8 tygodni)
on 01/09/2019
z Brak komentarzy
UPDATE: PONIŻEJ JEST JUŻ DOSTĘPNY TRENING NA 8 TYGODNI. Cieszę się, że zdecydowałaś się razem... Czytaj więcej
Trening obwodowy
on 27/11/2014
z 4 komentarze
Dzięki treningowi obwodowemu osiągniesz szybkie rezultaty w krótkim czasie. W tego rodzaju treningu stosuje się... Czytaj więcej
#FitWyzwanie, czyli 12 tygodniowa zabawa po zdrowszą wersję siebie
on 04/01/2020
z Brak komentarzy
MOJA DROGA! PRZECZYTAJ WSZYSTKO BARDZO UWAŻNIE ZANIM ROZPOCZNIESZ #FitWyzwanie! Jest tylko jeden warunek, by w... Czytaj więcej
O PORODZIE,POŁOGU I POWROCIE DO FORMY
on 23/08/2018
z 1 komentarz
Ostatnio wrzuciłam do sieci swoje zdjęcie tydzień po porodzie. Moje ciało jest moją wizytówką.... Czytaj więcej
2 Odpowiedzi
Kasia
Zaczynam z Tobą trening biegowy, trzymaj kciuki!
Edyta Litwiniuk
Trzymam kciuki 🙂 powodzenia