Inspirujące Mamy W dzisiejszym wpisie opowiem Wam trochę o tym jak wygląda mój dzień. Przyznać muszę, że nie każdy wygląda … Czytaj więcej
Od ponad 10 lat pracuję z kobietami w ciąży i po porodzie jako trener i dietetyk. Doskonale wiem z … Czytaj więcej
Chciałabym Cię zaprosić do udziału w wyzwaniu „Mama wraca do formy”. W trakcie wyzwania dowiesz się od czego zacząć aktywność … Czytaj więcej
Połóg! Przyznaję to słowo nie kojarzy mi się najlepiej. Po pierwszym porodzie przeżyłam SZOK, bo akurat o porodzie się nasłuchałam … Czytaj więcej
Drogie przyszłe Mamy i wszystkie kobiety planujące ciążę – zapraszam Was serdecznie do udziału w warsztatach „HELATHY CIĄŻA”, które poprowadzę już … Czytaj więcej
Jeśli chcesz ze mną współpracować: planujesz schudnąć, wrócić do formy po porodzie, jesteś karmiącą mamą albo kobietą w ciąży to … Czytaj więcej
Dziś podrzucam Wam mój super szybki sposób na posiłek, który zawsze mam pod ręką zarówno w pracy, jak i podczas … Czytaj więcej
Myślę, że każda z nas, a przynajmniej większość zadawała sobie to pytanie. Jak było u Ciebie? Zastanawiałaś się nad tym? … Czytaj więcej
To pytanie najczęściej się u mnie pojawia! Wcale się nie dziwię, bo to zrozumiałe, że po ciąży chcesz wyglądać dobrze … Czytaj więcej
Partner przy porodzie! Tak czy nie? Ile ja miałam obaw, wątpliwości i ile razy zmieniałam zdanie 🙂 Tego nie wie … Czytaj więcej