fot.Kasia Ziętek Pamiętam jak urodziłam swoją pierwszą córeczkę. Była Wigilia, na dworze zimno, szaro i niezbyt przyjemnie. Przytłaczająca była dla … Czytaj więcej
W dzisiejszych czasach temat higieny intymnej budzi nadal wiele kontrowersji. Wciąż jest to temat tabu, a ja muszę Wam powiedzieć, … Czytaj więcej
Drogie przyszłe Mamy! 🙂 Ruszają zapisy na ósmą edycję warsztatów HEALTHY CIĄŻA. Poprowadzimy je jak zawsze razem z Anią Lewandowską. Jak … Czytaj więcej
Często pytacie mnie o to jak wygląda przykładowy plan posiłków na diecie 1800 kcal. Postanowiłam Wam taki pokazać. 1800 kcal … Czytaj więcej
Moja Kochana 😍 W pierwszej kolejności chciałabym Cię przytulić i bardzo mocno Ci pogratulować. Nawet nie wiesz jak bardzo … Czytaj więcej
Ostatnio wrzuciłam do sieci swoje zdjęcie tydzień po porodzie. Moje ciało jest moją wizytówką. Jestem trenerem i dietetykiem. Od … Czytaj więcej
EDYCJA 05.06.2018 r. – Dziś rano otrzymałam telefon od managera sieci fitness klubu, w którym byłam wczoraj. Bardzo dziękuję za szybką … Czytaj więcej
Niedożywienie i odwodnienie matki ma istotny wpływ na rozwój i przebieg laktacji. Ilość produkowanego mleka może zmniejszyć się w wyniku … Czytaj więcej
Cudowny czas przede mną. Kolejny raz zostanę mamusią maleńkiej córeczki. Jestem bardzo szczęśliwa… Spełniam swoje największe marzenie. Najwspanialsze przygotowania … Czytaj więcej