Tak na różne sposoby próbuję Was zmobilizować do działania i dbania o siebie, o swoje zdrowie… Co chwilę wymyślam a … Czytaj więcej
Nasz MAJÓWKOWY FIT WEEKEND to aktywny wyjazd, na który możesz przyjechać ze znajomymi lub swoją rodziną. Wypoczniesz we wspaniałych okolicznościach … Czytaj więcej
Drogie przyszłe Mamy! 🙂 Ruszają zapisy na ósmą edycję warsztatów HEALTHY CIĄŻA. Poprowadzimy je jak zawsze razem z Anią Lewandowską. Jak … Czytaj więcej
Nasz FIT CAMP TRIACTION BY TRIUMPH to aktywny wyjazd, na który możesz przyjechać ze znajomymi lub swoją rodziną. Wypoczniesz we … Czytaj więcej
Dziewczyny już kolejny raz chciałabym Was zaprosić na kobiece wyjazdy weekendowe, czyli Fit Weekend Triaction by Triumph pełne cudownej atmosfery, energii, … Czytaj więcej
Często pytacie mnie o to jak wygląda przykładowy plan posiłków na diecie 1800 kcal. Postanowiłam Wam taki pokazać. 1800 kcal … Czytaj więcej
Autorskie szkolenie przeznaczone jest: dla trenerów personalnych dietetyków kobiet planujących ciążę, w ciąży i po porodzie instruktorów fitness studentów wf … Czytaj więcej
UPDATE: PONIŻEJ JEST JUŻ DOSTĘPNY TRENING NA 8 TYGODNI. Cieszę się, że zdecydowałaś się razem z nami przygotować do biegu … Czytaj więcej
Zainspirowana dzisiejszą rozmową ze znajomą postanowiłam Was o coś zapytać. Mamy wrzesień, powroty po wakacjach do pracy, do szkoły i… … Czytaj więcej
Moja Kochana 😍 W pierwszej kolejności chciałabym Cię przytulić i bardzo mocno Ci pogratulować. Nawet nie wiesz jak bardzo … Czytaj więcej