Jakie jajka kupować?
Czy zastanawiałaś się czasem nad tym jakie jaja kupować? W jakich warunkach są hodowane kury, znoszące jaja, które potem jemy? … Czytaj więcej
Czy zastanawiałaś się czasem nad tym jakie jaja kupować? W jakich warunkach są hodowane kury, znoszące jaja, które potem jemy? … Czytaj więcej
4 tygodniowe wyzwanie „FORMA PO PORODZIE”!!! Od 3 listopada do 30 listopada! Pamiętaj o tym, że w walce o fit sylwetkę 70 … Czytaj więcej
PREGNICIOUS PROGRAM EDYTA LITWINIUK to autorski program dla wszystkich kobiet przygotowujących się do okresu macierzyństwa, spodziewających się dziecka lub pragnących … Czytaj więcej
Rozszczep mięśni brzucha – diastasis recti Czy wiesz, że rozszczep mięśni brzucha nie dotyczy tylko kobiet, które były w ciąży? … Czytaj więcej
Składniki: schab ziemniaki pieczarki papryka czerwona ogórek zielony czosnek cebula zioła prowansalskie suszony koper, pietruszka, marchewka, natka pietruszki Schab … Czytaj więcej
Składniki: 5 bananów 1,5 szklanki mąki 1 jajo pół szklanki cukru 1/3 masła siemię lniane (do posypania) łyżeczka sody. Wszystkie … Czytaj więcej
Składniki: makaron pełnoziarnisty np. penne tuńczyk pomidorki koktajlowe suszone pomidory zioła prowansalskie oliwki ziarna słonecznika pestki dyni sałata lodowa rucola … Czytaj więcej
Wiele z nas chcąc uzyskać wymarzoną sylwetkę kupuje produkty light. Niestety musimy pamiętać o tym, że do zdrowej i zgrabnej … Czytaj więcej
Ćwicz, biegaj, tańcz, po prostu się ruszaj – minimum 3 razy w tygodniu Jedz 5 posiłków dziennie – jedz … Czytaj więcej