9. PROSTOWANIE PRZEDRAMION NA GÓRNYM WYCIĄGU Z LINĄ
Podobne wpisy
CAŁODNIOWE TARGI HEALTHY CIĄŻA, HEALTHY MAMA!
Już 22 listopada zapraszamy przyszłe mamy na trening Healthy Mama z Anną Lewandowską i Edytą... Czytaj więcej
Czy od pieczywa tyjemy?
Mitów na temat żywienia narosło bardzo wiele. Często podczas swoich szkoleń mówię o tym, by... Czytaj więcej
W ZDROWYM CIELE, ZDROWE STAWY!
Trenuję od ponad 20 lat. Tak, tak sama nie wiem kiedy to zleciało. Oczywiście niektóre... Czytaj więcej
LIST DO CIEBIE KOCHANA
Moja Kochana 😍 W pierwszej kolejności chciałabym Cię przytulić i bardzo mocno Ci pogratulować. Nawet... Czytaj więcej
Wyzwanie „Forma po porodzie”
4 tygodniowe wyzwanie „FORMA PO PORODZIE”!!! Od 3 listopada do 30 listopada! Pamiętaj o tym, że w... Czytaj więcej
Zalecenia dietetyczne dla kobiet w ciąży
Zalecenia dietetyczne dla kobiet w ciąży: Zwiększenie wartości energetycznej posiłków średnio o 400 kcal. Zwiększenie... Czytaj więcej
Zostałam redaktor naczelną magazynu SHAPE!
Kochani, jestem bardzo szczęśliwa z tego powodu, iż objęłam funkcję Redaktor Naczelnej magazynu Shape Czytaj więcej
Obłędne ciasto marchewkowe
Składniki suche: 150 g mielonych migdałów 125 g mąki owsianej 70 g mąki kokosowej 80... Czytaj więcej
18 Odpowiedzi
Karina
Super, czegoś takiego szukałam. Bo w necie „fachowcy” publikują np. przewodnik po siłowni dla ciężarnej, a tam opis zajęć typu joga, pilates, itd. Ludzie siłownia to siłownia, a joga, pilates to zajęcia w fitness clubie.
Edyta Litwiniuk
Dokładnie, zgadzam się z przedmówcą 😉
Karina
Super faktycznie nigdzie tego nie widziałam nawet na zagranicznych stronach. Super przewodnik 🙂
lolila
Skoro wy tak piszecie ja też to dodam że jeszcze nigdzie tego nie było super pomysł
Karolina
Uwielbiam siłownię dzięki temu wpisowi nie będę musiała rezygnować z treningu a jestem w 16 tygodniu Dziękuję 🙂
Edyta Litwiniuk
Super 😉 Cieszę się, że mogłam pomóc, słuchaj swojego organizmu i nie wykonuj ćwiczeń, które są Ci obce!
Magdalena
Edyta w którym tygodniu byłaś na 6 zdjęciu?
Edyta Litwiniuk
Ojej, bardzo mi się tęskni za tym okresem 😉 Niby tak niedawno, a jednak tak dawno 😉 Chyba w 16 tygodniu, trening siłowy był realizowany przez całą ciążę, do końca 😉
Julka
Świetny post oby więcej takich w necie !
A.S.
Dobra robota!
Edyta
Czekałam na taki wpis w necie 🙂
Angelika
Pani Edyto dziękuję, że pokazuje Pani że w ciąży nie trzeba rezygnować z siebie.Ja tak uwielbiam siłownię, a bałam się że będę musiała zrezygnować z niej na co najmniej 10 miesięcy.
Karina
Nowa odsłona ciąży, ale fajnie. Dzięki Tobie Edytko nie boję się, że „stracę” swoje dotychczasowe ciało.
Kaja
Super wpis, dziękuję.
Lucyna
Świetne zdjęcia, szczególnie to ostatnie rewelacyjne 😉 i fajny wpis. Pozdrawiam.
Stylove
Bzdurą jest, że kobiety w ciąży nie powinny ćwiczyć! Dobrze, że promujesz prawidłowe wzorce 🙂
Stylove ostatnio opublikował…Jak dobrać czapkę do kształtu twarzy ?
Oliwia
Podobno kobiety, które ćwiczą w czasie ciąży dużo częściej rodzą siłami natury i są mniej zagrożone porodem przedwczesnym niż panie, które w tym okresie unikają wysiłku fizycznego. Nic tylko ćwiczyć 😉 http://www.rynekzdrowia.pl/Serwis-Ginekologia-i-poloznictwo/Kobiety-ktore-cwicza-w-czasie-ciazy-rodza-latwiej,163873,209.html
Magda
Cieszę się, że tu trafiłam. Nie chcę rezygnować z siłowni, a niedawno dowiedziałam się , że zostanę mamą. Dziękuję za ten przewodnik po siłowni dla przyszłych mam 🙂