Ćwiczenia na siłowni dla ciężarnej

with 18 komentarzy

7. WYCISKANIE NA MASZYNIE SIEDZĄC

klatka piersiowa 1024x537 Ćwiczenia na siłowni dla ciężarnej

  • Karina

    Super, czegoś takiego szukałam. Bo w necie „fachowcy” publikują np. przewodnik po siłowni dla ciężarnej, a tam opis zajęć typu joga, pilates, itd. Ludzie siłownia to siłownia, a joga, pilates to zajęcia w fitness clubie.

    • Edyta Litwiniuk

      Dokładnie, zgadzam się z przedmówcą 😉

  • Karina

    Super faktycznie nigdzie tego nie widziałam nawet na zagranicznych stronach. Super przewodnik 🙂

  • lolila

    Skoro wy tak piszecie ja też to dodam że jeszcze nigdzie tego nie było super pomysł

  • Karolina

    Uwielbiam siłownię dzięki temu wpisowi nie będę musiała rezygnować z treningu a jestem w 16 tygodniu Dziękuję 🙂

    • Edyta Litwiniuk

      Super 😉 Cieszę się, że mogłam pomóc, słuchaj swojego organizmu i nie wykonuj ćwiczeń, które są Ci obce!

  • Magdalena

    Edyta w którym tygodniu byłaś na 6 zdjęciu?

    • Edyta Litwiniuk

      Ojej, bardzo mi się tęskni za tym okresem 😉 Niby tak niedawno, a jednak tak dawno 😉 Chyba w 16 tygodniu, trening siłowy był realizowany przez całą ciążę, do końca 😉

  • Julka

    Świetny post oby więcej takich w necie !

  • A.S.

    Dobra robota!

  • Edyta

    Czekałam na taki wpis w necie 🙂

  • Angelika

    Pani Edyto dziękuję, że pokazuje Pani że w ciąży nie trzeba rezygnować z siebie.Ja tak uwielbiam siłownię, a bałam się że będę musiała zrezygnować z niej na co najmniej 10 miesięcy.

  • Karina

    Nowa odsłona ciąży, ale fajnie. Dzięki Tobie Edytko nie boję się, że „stracę” swoje dotychczasowe ciało.

  • Kaja

    Super wpis, dziękuję.

  • Lucyna

    Świetne zdjęcia, szczególnie to ostatnie rewelacyjne 😉 i fajny wpis. Pozdrawiam.

  • Bzdurą jest, że kobiety w ciąży nie powinny ćwiczyć! Dobrze, że promujesz prawidłowe wzorce 🙂
    Stylove ostatnio opublikował…Jak dobrać czapkę do kształtu twarzy ?My Profile

  • Oliwia

    Podobno kobiety, które ćwiczą w czasie ciąży dużo częściej rodzą siłami natury i są mniej zagrożone porodem przedwczesnym niż panie, które w tym okresie unikają wysiłku fizycznego. Nic tylko ćwiczyć 😉 http://www.rynekzdrowia.pl/Serwis-Ginekologia-i-poloznictwo/Kobiety-ktore-cwicza-w-czasie-ciazy-rodza-latwiej,163873,209.html

  • Magda

    Cieszę się, że tu trafiłam. Nie chcę rezygnować z siłowni, a niedawno dowiedziałam się , że zostanę mamą. Dziękuję za ten przewodnik po siłowni dla przyszłych mam 🙂