30 –dniowe wodne wyzwanie!!!

with 11 komentarzy

IMG 20141108 223014 1024x1024 30 –dniowe wodne wyzwanie!!!

Picie większej ilości wody daje dużo korzyści. Poprawia się trawienie, cera, mamy więcej energii, szybciej wypłukują się toksyny z organizmu i łatwiej tracimy zbędne kilogramy. W ostatnim czasie przeglądając internet natrafiałam na zdjęcia ludzi, którzy zwiększali ilość spożywanej wody w ciągu dnia. Nie jakoś znacznie, wypijali około litra wody więcej. Niestety nie oznacza to jednak, że pili nagle 6 litrów tylko 1,5 litra, 2 litry wody. Tak, tak to oznacza, że przedtem pili jedynie pół litra przez cały dzień, maksymalnie litr. A różnica na zdjęciach jest niesamowita. Widać było u nich jaśniejszą cerę, mniejszą opuchliznę pod oczami i mniej wyprysków, niektórzy nawet chwalili się bardziej płaskim brzuchem i pisali o zmniejszeniu bólów głowy. Ile wody w ciągu dnia wypijasz? Czy zastanawiałaś się nad tym kiedyś? Czy wiesz jak niewiele potrzeba, by wiele zmienić? Podejmiesz wyzwanie?

  • ANASTAZJA

    Ja już podjęłam wyzwanie, fotki zrobione, nawadnianie jest i teraz zamiast papierosa łyk wody 😉

    • Edyta Litwiniuk

      Super ten łyk zamiast papierosa cieszy mnie podwójnie 🙂 czekam na fotki po wszystkim

  • Ok zaczynam od jutra;) Rano wstaje, robie zdjecie 😉

    • Edyta Litwiniuk

      Super, koniecznie daj znać 🙂

  • Monika

    Ja też podejmuję to wyzwanie tym bardziej, że nie jest gorąco i pogoda nie motywuje do picia 🙂

  • Antośka

    Na prawdę wspaniały pomysł z tym wyzwaniem skoro teraz rozpoczął się sezon grzewczy i skóra się robi przesuszona.Wchodzę w to 🙂

  • Kinga

    Świetny pomysł z tym wyzwaniem, pomaga mi aplikacja water your body:)

    • Edyta Litwiniuk

      Muszę w takim razie zainstalować tę aplikację 🙂

  • Magda

    Jak to jest z piciem wody w trzecim trymestrze ciąży? Nie ukrywam, że bardzo wtedy puchłam i lekarz kazał mi pić mało wody. W związku z tym, że bez przerwy wszyscy mówią, że organizm trzeba nawadniać, to całkowicie zgłupiałam. Pić czy nie pić? A jeśli tak to ile?

    • Edyta Litwiniuk

      Pani Magdo, bardzo dziękuję, że odwiedziła Pani moją stronę. Należy pić przy obrzękach, które pojawiają się w ciąży. Zalecana ilość to ok. 3 litrów na dobę, polecam wody źródlane, niskosodowe i niskozmineralizowane. Pozdrawiam.

      • Magda

        Pani Edyto, cała przyjemność po mojej stronie:) Dziękuję za odpowiedź.
        PS. Blog jest świetny. Pozdrawiam