Woda z cytryną wiele potrafi zdziałać

IMG 20141106 200630 1024x1024 Woda z cytryną wiele potrafi zdziałaćZachęcam Cię byś wykluczyła ze swojego jadłospisu sztuczne gazowane napoje, słodzone soki, a wprowadziła do swojego menu wodę.

Rano proponuję ciepłą wodę z cytryną, która świetnie orzeźwia, ożywia umysł i ciało, wspomaga trawienie, wzmacnia naszą odporność, pomaga się zrelaksować.

A w ciągu dnia zachęcam do picia wody niegazowanej, a szczególnie polacam ją osobom chcącym się odchudzać. Ponieważ w trakcie zrzucania wagi ze spalanej tkanki tłuszczowej uwalniają się toksyny, które przechodzą do krwi, wraz z nią mogą dostać się do wielu komórek i narządów. Dostateczna ilość wody zabezpiecza nas przed chorobami, które mogą wywołać trucizny, gdyż ułatwia ich wydalenie.

Ponadto jeśli organizm nie otrzymuje dostatecznej ilości wody, przemiana materii jest wolniejsza, w konsekwencji mimo ograniczenia kalorii w diecie, nie chudniemy. Osoby odchudzające się, jedzą mnóstwo warzyw i ciemne pieczywo, ponieważ znajdujący się w tych produktach błonnik pozwala znacznie ograniczyć apetyt i pomaga w utracie wagi, aby błonnik z tych produktów spęczniał w żołądku wymaga sporej ilości wody.

Powinnaś pić minimum 2 litry wody dziennie i nie czekaj do momentu kiedy poczujesz pragnienie. Popijanie wody powinno się stać Twoim zdrowym nawykiem.

Szczególnie teraz kiedy jesteś w ciąży. Woda osłabia nieprzyjemne, ciążowe dolegliwości, przyspiesza trawienie, reguluje ciśnienie krwi, a przede wszystkim wpływa na właściwy rozwój Twojego dziecka i wspaniale nawadnia cały organizm.

Dlatego od dziś mówimy STOP:
– słodkim sokom, syropom, słodzonym gazowanym napojom, słodzonym koktajlom mlecznym, a pijemy WODĘ.

Autor: Edyta Litwiniuk

Udostępnij ten post przez

4 Komentarze

  1. Ważne jest spożywanie odpowiedniej ilości wody!

    Napisz odpowiedź
  2. Ja od kilku miesięcy wyrobiłam w sobie nawyk picia codziennie rano jednej szklanki letniej wody z sokiem z cytryny i łyżeczką miodu naturalnego. Natomiast w pracy praktycznie przez cały czas mam pod ręką wodę niegazowaną, którą sobie popijam ;)
    Agnieszka ostatnio opublikował…Zioła na cellulit – które i jak stosować?My Profile

    Napisz odpowiedź

Odpowiedz na „Monika Zaj...Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

CommentLuv badge