Trening personalny

with 2 komentarze

Dieta to 70 % sukcesu, pozostałe 30 % to trening. Tu również możesz liczyć na moją pomoc: dobiorę Ci indywidualny plan treningowy z uwzględnieniem założonego celu, Twojej sprawności i upodobań, a także umiejętności. Możemy trenować on-line, a także na siłowni, w terenie i w domu.

Pamiętaj, że aby osiągnąć swój cel należy łączyć oba elementy. Prawidłowo skomponowana dieta i specjalistyczny trening jest kluczem do sukcesu. Zaufaj specjaliście, największą wartością jest zdrowie, więc miej pewność, że jesteś w dobrych rękach.

W zależności od Twoich preferencji, pomogę Ci:

  • spalić tkankę tłuszczową
  • pozbyć się cellulitu
  • rozbudować mięśnie
  • poprawić kondycję
  • wymodelować sylwetkę
  • zadbać o formę w ciąży, a także powrócić do formy sprzed ciąży
  • zwiększyć Twoją wytrzymałość.
  • przygotuję Cię zarówno do sezonu letniego jak i zimowego.

Jeżeli natomiast jesteś wyczynowym sportowcem pomogę Ci poprawić poszczególne cechy motoryczne: popracujemy nad szybkością, zwiększymy Twoją siłę i wytrzymałość, gibkość, skoczność i koordynację.

Z pewnością zdrowie Twojego dziecka jest dla Ciebie najważniejsze, powinieneś już od najmłodszych lat zwrócić uwagę, na to jak się odżywia, czy uprawia jakąkolwiek aktywność ruchową i jak się zachowuje. Trening personalny pozwoli wdrożyć w życie Twojego dziecka zdrowe zwyczaje żywieniowe, tak by mógł je stosować w życiu dorosłym, zupełnie się nad tym nie zastanawiając. Poprzez bezpieczną zabawę i efektywne techniki zmotywuję Twój największy skarb do aktywności fizycznej i czerpania z niej ogromnych korzyści.

Treningi personalne prowadzę w Warszawie i okolicach. Na trening możesz zaprosić swoją siostrę, partnera lub przyjaciółki.

Chcesz dowiedzieć się więcej, zapraszam do kontaktu:  biuro@edytalitwiniuk.pl

Fotolia 59857731 M 1 Trening personalny

fot. Fotolia

  • Angelika

    Ile kosztuje z Panią trening personalny?Pozdrawiam

    • Edyta Litwiniuk

      Jest kilka pakietów do wyboru, zapraszam na priv 😉