Łosoś w ziołach z warzywami
gru03

Łosoś w ziołach z warzywami

Składniki: filet z łososia zioła prowansalskie brokuły kalafior marchewka Łososia oprósz ziołami prowansalskimi. Warzywa i łososia wstaw do parowaru na 25...

Czytaj więcej ...
Ciasto pomarańczowe by Monisia moja
lis29

Ciasto pomarańczowe by Monisia moja

Czytaj więcej ...
Ciasto czekoladowe z kaszy jaglanej
lis20

Ciasto czekoladowe z kaszy jaglanej

Czytaj więcej ...
Placuszki kokosowo-bananowe
lis19

Placuszki kokosowo-bananowe

Czytaj więcej ...
Dietetyczny chleb
lis02

Dietetyczny chleb

Do swojego chleba dodaję:  1 szklankę orzechów (włoskie, laskowe, nerkowce, migdały) 1 szklankę słonecznika 1,5 szklanki płatków owsianych górskich 1/2 szklanki suszonej żurawiny 1/2 szklanki suszonych moreli 2 łyżki oleju 2 łyżki miodu 1 łyżkę lnu mielonego odtłuszczonego 4 płaskie łyżki psyllium (ja kupuję Colon C light) 1,5 szklanki wody  Składniki suche mieszam ze sobą, to samo robię z wodą, olejem i miodem. Wlewam je do...

Czytaj więcej ...
Turbo owsianka
paź31

Turbo owsianka

Składniki: płatki owsiane melon awocado mango siemię lniane stewia. Wszystko...

Czytaj więcej ...
Pasta z awokado
paź31

Pasta z awokado

  Polecam Wam do smarowania pieczywa pastę z awokado. Przepis jest banalny Potrzebujesz: awokado ząbek czosnku pół cytryny. Ja swoją pastę robię w następujący sposób: awokado obieram ze skóry, wyjmuję pestkę i wrzucam do blendera. Wyciskam ząbek czosnku, dodaję sok z cytryny i wszystko blenduję na gładką masę i gotowe. Awokado zawiera tłuszcz jednonienasycony, który jest bardzo korzystny dla zdrowia. Ponadto jako produkt roślinny...

Czytaj więcej ...
Dorsz z sosem ziołowo-czosnkowym
paź27

Dorsz z sosem ziołowo-czosnkowym

Składniki: filet z dorsza mix sałat jogurt naturalny czosnek zioła prowansalskie. Filet z dorsza posypany ziołami wstaw do parowaru na 20 minut. Do jogurtu wyciśnij czosnek i wsyp zioła prowansalskie, dobrze wymieszaj. Polej sałatę gotowym sosem...

Czytaj więcej ...