O ćwiczeniach na plaży w TVN Meteo Active!
gru08

O ćwiczeniach na plaży w TVN Meteo Active!

Fotorelacja z wizyty w Studio Active w TVN Meteo...

Czytaj więcej ...
Core stability – najważniejszy trening każdego sportowca!
gru06

Core stability – najważniejszy trening każdego sportowca!

Pewnie w pierwszym momencie trochę się zdziwiłeś, gdy przeczytałeś tytuł tego artykułu, bo pewnie myślisz jak to?! w bieganiu najważniejsze jest bieganie, w pływaniu – pływanie, w triathlonie – wszystko Hmmm…??? Ale czy na pewno?  Jeszcze kilka ładnych lat temu, gdy sama byłam zawodniczką, o treningu core stability bardzo mało się mówiło, a nawet rzekłabym, że nic. Czasem u zagranicznych zawodników można było podpatrzeć jakieś...

Czytaj więcej ...
Fotorelacja z warsztatów „Healthy Ciąża”
lis22
Czytaj więcej ...
CAŁODNIOWE TARGI HEALTHY CIĄŻA, HEALTHY MAMA!
paź11

CAŁODNIOWE TARGI HEALTHY CIĄŻA, HEALTHY MAMA!

Już 22 listopada zapraszamy przyszłe mamy na trening Healthy Mama z Anną Lewandowską i Edytą Litwiniuk. Dzień dla przyszłych i młodych rodziców w BABKA do wynajęcia! Kiedy?        W niedzielę 22.11.15 Gdzie?        W Warszawie, przy ul. Młocińskiej 5/7  (obok CH Arkadia). O której?   W godzinach 09:30- 18:00. całodzienne targi kilkudziesięciu wystawców setki produktów wykłady ekspertów: Jeannette Kalyta, Pawła Zawitkowskiego, Joli...

Czytaj więcej ...
Kolejny trening w TVN Meteo Active!
sie29

Kolejny trening w TVN Meteo Active!

Razem z Anią Litwiniuk przeprowadziłyśmy trening na żywo w Studio Active w Strefie Trenera na kanale TVN Meteo Active. Zaprezentowałyśmy kilka ćwiczeń wzmacniających klatkę piersiową. Jak zawsze świetna ekipa i pozytywna atmosfera....

Czytaj więcej ...
Starcie Healthy Gigantów!
sie18

Starcie Healthy Gigantów!

W miniony weekend mieliśmy przyjemność uczestniczyć w zorganizowanym przez Anię i Roberta Lewandowskich Starciu Healthy Gigantów. To pierwsza, ale mamy nadzieję, że nie ostatnia konfrontacja bo było naprawdę super.Ania z Robertem poprowadzili rozgrzewkę, trening motywacyjny z elementami zdrowej rywalizacji. Wszyscy w świetnej formie trenowali, bawiąc się przy tym na maksa. Po treningu były niespodzianki przygotowane przez firmę Nike i...

Czytaj więcej ...
Trening 5! Do dzieła!
sie01

Trening 5! Do dzieła!

Pamiętaj przed rozpoczęciem ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem i zapoznaj się z regulaminem ćwiczeń. Poniższy plan treningowy został oparty o autorski Pregnicious Program Edyta Litwiniuk, który został tak skonstruowany, by każda kobieta mogła go wykonać bez względu na miejsce zamieszkania, ilość wolnego czasu, poziom sprawności fizycznej czy ilość sprzętu sportowego jakim dysponuje. Do treningu potrzebujesz jedynie dwie półlitrowe...

Czytaj więcej ...
Trening 4! Pregnicious Program
lip15

Trening 4! Pregnicious Program

Pamiętaj przed rozpoczęciem ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem i zapoznaj się z regulaminem ćwiczeń. Poniższy plan treningowy został oparty o autorski Pregnicious Program Edyta Litwiniuk, który został tak skonstruowany, by każda kobieta mogła go wykonać bez względu na miejsce zamieszkania, ilość wolnego czasu, poziom sprawności fizycznej czy ilość sprzętu sportowego jakim dysponuje. Do treningu potrzebujesz jedynie dwie półlitrowe...

Czytaj więcej ...