30 –dniowe wodne wyzwanie!!!

z 11 komentarzy

IMG 20141108 223014 1024x1024 30 –dniowe wodne wyzwanie!!!

Picie większej ilości wody daje dużo korzyści. Poprawia się trawienie, cera, mamy więcej energii, szybciej wypłukują się toksyny z organizmu i łatwiej tracimy zbędne kilogramy. W ostatnim czasie przeglądając internet natrafiałam na zdjęcia ludzi, którzy zwiększali ilość spożywanej wody w ciągu dnia. Nie jakoś znacznie, wypijali około litra wody więcej. Niestety nie oznacza to jednak, że pili nagle 6 litrów tylko 1,5 litra, 2 litry wody. Tak, tak to oznacza, że przedtem pili jedynie pół litra przez cały dzień, maksymalnie litr. A różnica na zdjęciach jest niesamowita. Widać było u nich jaśniejszą cerę, mniejszą opuchliznę pod oczami i mniej wyprysków, niektórzy nawet chwalili się bardziej płaskim brzuchem i pisali o zmniejszeniu bólów głowy. Ile wody w ciągu dnia wypijasz? Czy zastanawiałaś się nad tym kiedyś? Czy wiesz jak niewiele potrzeba, by wiele zmienić? Podejmiesz wyzwanie?

11 Odpowiedzi

  1. ANASTAZJA
    | Odpowiedz

    Ja już podjęłam wyzwanie, fotki zrobione, nawadnianie jest i teraz zamiast papierosa łyk wody 😉

    • Edyta Litwiniuk
      | Odpowiedz

      Super ten łyk zamiast papierosa cieszy mnie podwójnie 🙂 czekam na fotki po wszystkim

  2. Ania
    | Odpowiedz

    Ok zaczynam od jutra;) Rano wstaje, robie zdjecie 😉

    • Edyta Litwiniuk
      | Odpowiedz

      Super, koniecznie daj znać 🙂

  3. Monika
    | Odpowiedz

    Ja też podejmuję to wyzwanie tym bardziej, że nie jest gorąco i pogoda nie motywuje do picia 🙂

  4. Antośka
    | Odpowiedz

    Na prawdę wspaniały pomysł z tym wyzwaniem skoro teraz rozpoczął się sezon grzewczy i skóra się robi przesuszona.Wchodzę w to 🙂

  5. Kinga
    | Odpowiedz

    Świetny pomysł z tym wyzwaniem, pomaga mi aplikacja water your body:)

    • Edyta Litwiniuk
      | Odpowiedz

      Muszę w takim razie zainstalować tę aplikację 🙂

  6. Magda
    | Odpowiedz

    Jak to jest z piciem wody w trzecim trymestrze ciąży? Nie ukrywam, że bardzo wtedy puchłam i lekarz kazał mi pić mało wody. W związku z tym, że bez przerwy wszyscy mówią, że organizm trzeba nawadniać, to całkowicie zgłupiałam. Pić czy nie pić? A jeśli tak to ile?

    • Edyta Litwiniuk
      | Odpowiedz

      Pani Magdo, bardzo dziękuję, że odwiedziła Pani moją stronę. Należy pić przy obrzękach, które pojawiają się w ciąży. Zalecana ilość to ok. 3 litrów na dobę, polecam wody źródlane, niskosodowe i niskozmineralizowane. Pozdrawiam.

      • Magda
        | Odpowiedz

        Pani Edyto, cała przyjemność po mojej stronie:) Dziękuję za odpowiedź.
        PS. Blog jest świetny. Pozdrawiam

Zostaw Komentarz

CommentLuv badge