NAJNOWSZE WPISY

Jak dbam o siebie ? (trochę z innej perspektywy)

z Brak komentarzy

Ostatnio często na blogu wspominam o higienie intymnej. Niestety nadal ten temat budzi wiele kontrowersji, choć dla mnie jest jak … Czytaj więcej

Jak planować posiłki dla całej rodziny? (część 2)

z Brak komentarzy

Dzisiaj w drugiej części wpisu o planowaniu posiłków chciałabym Ci pokazać jak ja planuję posiłki dla całej mojej rodziny.  W … Czytaj więcej

Jak budować odporność swoją i całej rodziny? – moje sposoby

z Brak komentarzy

  Nadchodzi jedna z najtrudniejszych pór roku – jesień. Ciepłe dni przeplatają się z tymi chłodniejszymi i tym samym trudniej … Czytaj więcej

5 inspiracji na pyszne obiady

z Brak komentarzy

Zainspirowana dzisiejszą rozmową ze znajomą postanowiłam Was o coś zapytać. Mamy wrzesień, powroty po wakacjach do pracy, do szkoły i… … Czytaj więcej

Plan treningowy przygotowujący do biegu na 10 km (8 tygodni)

z Brak komentarzy

UPDATE: PONIŻEJ JEST JUŻ DOSTĘPNY TRENING NA 8 TYGODNI. Cieszę się, że zdecydowałaś się razem z nami przygotować do biegu … Czytaj więcej

Jak planować posiłki dla całej rodziny? (część 1)

z Brak komentarzy

Wrzesień! W końcu mamy wrzesień! Może uznasz, że jestem szalona, ale ja naprawdę się cieszę. I to na dodatek  z … Czytaj więcej

Top 5 śniadań, które dadzą Ci energię na cały dzień [UWAGA SŁODKIE]

z Brak komentarzy

Śniadania to dla mnie najważniejszy posiłek dnia. Gdy go nie zjem to boli mnie głowa i mam kiepski cały dzień. … Czytaj więcej