NAJNOWSZE WPISY

7-dniowy jadłospis odchudzający (do świąt)

z Brak komentarzy

Tak na różne sposoby próbuję Was zmobilizować do działania i dbania o siebie, o swoje zdrowie… Co chwilę wymyślam a … Czytaj więcej

MAJÓWKOWY FIT WEEKEND 01.05-04.05.2019 r.

z Brak komentarzy

Nasz MAJÓWKOWY FIT WEEKEND to aktywny wyjazd, na który możesz przyjechać ze znajomymi lub swoją rodziną. Wypoczniesz we wspaniałych okolicznościach … Czytaj więcej

To już!!! 8 edycja warsztatów Healthy Ciąża

z Brak komentarzy

Drogie przyszłe Mamy! 🙂 Ruszają zapisy na ósmą edycję warsztatów HEALTHY CIĄŻA. Poprowadzimy je jak zawsze razem z Anią Lewandowską. Jak … Czytaj więcej

FIT CAMP TRIACTION BY TRIUMPH (MAJÓWKA)

z Brak komentarzy

Nasz FIT CAMP TRIACTION BY TRIUMPH to aktywny wyjazd, na który możesz przyjechać ze znajomymi lub swoją rodziną. Wypoczniesz we … Czytaj więcej

FIT WEEKEND TRIACTION BY TRIUMPH

z Brak komentarzy

  Dziewczyny już kolejny raz chciałabym Was zaprosić na kobiece wyjazdy weekendowe, czyli Fit Weekend Triaction by Triumph pełne cudownej atmosfery, energii, … Czytaj więcej

PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS ODCHUDZAJĄCY – 18OO KCAL

z Brak komentarzy

Często pytacie mnie o to jak wygląda przykładowy plan posiłków na diecie 1800 kcal. Postanowiłam Wam taki pokazać. 1800 kcal … Czytaj więcej

SZKOLENIE „TRENING I ŻYWIENIE KOBIET W CIĄŻY I PO PORODZIE” – KILKA MIAST

z Brak komentarzy

Autorskie szkolenie przeznaczone jest: dla trenerów personalnych dietetyków kobiet planujących ciążę, w ciąży i po porodzie instruktorów fitness studentów wf … Czytaj więcej

PLAN TRENINGOWY PRZYGOTOWUJĄCY DO BIEGU NA 10 KM (8 TYGODNI)

z Brak komentarzy

UPDATE: PONIŻEJ JEST JUŻ DOSTĘPNY TRENING NA 8 TYGODNI. Cieszę się, że zdecydowałaś się razem z nami przygotować do biegu … Czytaj więcej