NAJNOWSZE WPISY

9 edycja warsztatów Healthy Ciąża

z Brak komentarzy

Drogie Mamy! Przed nami 9 edycja warsztatów Healthy Ciąża. Zapraszamy Panie w ciąży oraz Panie, które ciążę planują.   Kiedy: 16 … Czytaj więcej

Czy od pieczywa tyjemy?

z Brak komentarzy

Mitów na temat żywienia narosło bardzo wiele. Często podczas swoich szkoleń mówię o tym, by nie ulegać modzie, że bardzo … Czytaj więcej

Jak dbam o siebie ? (trochę z innej perspektywy)

z Brak komentarzy

Ostatnio często na blogu wspominam o higienie intymnej. Niestety nadal ten temat budzi wiele kontrowersji, choć dla mnie jest jak … Czytaj więcej

Jak planować posiłki dla całej rodziny? (część 2)

z Brak komentarzy

Dzisiaj w drugiej części wpisu o planowaniu posiłków chciałabym Ci pokazać jak ja planuję posiłki dla całej mojej rodziny.  W … Czytaj więcej

Jak budować odporność swoją i całej rodziny? – moje sposoby

z Brak komentarzy

  Nadchodzi jedna z najtrudniejszych pór roku – jesień. Ciepłe dni przeplatają się z tymi chłodniejszymi i tym samym trudniej … Czytaj więcej

5 inspiracji na pyszne obiady

z Brak komentarzy

Zainspirowana dzisiejszą rozmową ze znajomą postanowiłam Was o coś zapytać. Mamy wrzesień, powroty po wakacjach do pracy, do szkoły i… … Czytaj więcej

Plan treningowy przygotowujący do biegu na 10 km (8 tygodni)

z Brak komentarzy

UPDATE: PONIŻEJ JEST JUŻ DOSTĘPNY TRENING NA 8 TYGODNI. Cieszę się, że zdecydowałaś się razem z nami przygotować do biegu … Czytaj więcej

Jak planować posiłki dla całej rodziny? (część 1)

z Brak komentarzy

Wrzesień! W końcu mamy wrzesień! Może uznasz, że jestem szalona, ale ja naprawdę się cieszę. I to na dodatek  z … Czytaj więcej