• FIT MAMA
  • FITNESS
  • ODŻYWIANIE
  • PRZEPISY

SZKOLENIE „TRENING KOBIET W CIĄŻY – PREGNICIOUS PROGRAM”

Szkolenie przeznaczone jest: dla trenerów personalnych kobiet w...

Moje przygotowania i debiut w 1/2 Ironmana w Gdyni!

Mój debiut w 1/2 Ironmana! Zabieram się za ten wpis od kilku dni....

Kolejna wizyta w studiu tvn24!

W Poniedziałek Wielkanocny zostałam zaproszona do studia tvn24, do...

O ćwiczeniach na plaży w TVN Meteo Active!

Fotorelacja z wizyty w Studio Active w TVN Meteo Active

Core stability – najważniejszy trening każdego sportowca!

Pewnie w pierwszym momencie trochę się zdziwiłeś, gdy przeczytałeś...

SZKOLENIE „TRENING KOBIET W CIĄŻY – PREGNICIOUS PROGRAM”

Szkolenie przeznaczone jest: dla trenerów personalnych kobiet w...

Moje przygotowania i debiut w 1/2 Ironmana w Gdyni!

Mój debiut w 1/2 Ironmana! Zabieram się za ten wpis od kilku dni....

O ćwiczeniach na plaży w TVN Meteo Active!

Fotorelacja z wizyty w Studio Active w TVN Meteo Active

Core stability – najważniejszy trening każdego sportowca!

Pewnie w pierwszym momencie trochę się zdziwiłeś, gdy przeczytałeś...

Dlaczego unikam nabiału?

(Fot: Pixabay) Dlaczego unikam nabiału? To pytanie często dostaję w...

Lepiej nie łączyć tych produktów!

  Herbaty z cytryną Sok z cytryny uaktywnia glin zawarty w...

Plastikowy świat – jak żyć?

Kilka rad jak możesz żyć zdrowiej mimo takiej ilości...

Plastik jednak nie fantastic – 4, 5, 1 i 2 cała reszta jest dla mnie zła!

Czy zastanawiałaś się nad tym czy butelka którą karmisz swoje...

Cukier karmi RAKA!

Czy wiedzieliście, że niemiecki laureat Nagrody Nobla z przełomu XIX...

Woda z cytryną wiele potrafi zdziałać

Zachęcam Cię byś wykluczyła ze swojego jadłospisu sztuczne gazowane...

Batony czekoladowo-migdałowo-kokosowe

Składniki: 700 g kaszy jaglanej 8 łyżek kakao/karobu 200 g gorzkiej...

Ciasto bananowe z borówkami

Miałam mnóstwo bananów, które niestety zaczynały już bardzo...

Indyk w żółtym curry!

  Ostatnio mam ogromną ochotę na tajską kuchnię. Oszalałam na...

Na maxa FIT CIASTECZKA!

Składniki: płatki owsiane górskie 600 g (część zblendowałam na...

Koktajl zdrowia!

U mnie święta zakończyły się w zasadzie wczoraj. Jestem...

Domowe rafaello

Składniki: mleczko kokosowe 400 ml płatki ryżowe (tyle by...

Ostatnie wpisy z ODŻYWIANIE

Dlaczego unikam nabiału?

(Fot: Pixabay) Dlaczego unikam nabiału? To pytanie często dostaję w...

Lepiej nie łączyć tych produktów!

  Herbaty z cytryną Sok z cytryny uaktywnia glin zawarty w...

Plastikowy świat – jak żyć?

Kilka rad jak możesz żyć zdrowiej mimo takiej ilości...

Plastik jednak nie fantastic – 4, 5, 1 i 2 cała reszta jest dla mnie zła!

Czy zastanawiałaś się nad tym czy butelka którą karmisz swoje...

Cukier karmi RAKA!

Czy wiedzieliście, że niemiecki laureat Nagrody Nobla z przełomu XIX...

Woda z cytryną wiele potrafi zdziałać

Zachęcam Cię byś wykluczyła ze swojego jadłospisu sztuczne gazowane...

Słodka gorzka czekolada

  Zalety gorzkiej czekolady: • wpływa na opóźnienie procesów...

Pasta z awokado

  Polecam Wam do smarowania pieczywa pastę z awokado. Przepis...

Jakie jajka kupować?

Czy zastanawiałaś się czasem nad tym jakie jaja kupować? W jakich...

Obliczcie ile kalorii powinniście spożywać, by schudnąć!

Pewnie niejednokrotnie zastanawialiście się dlaczego nie możecie...

Produkty typu light – czy wiemy o nich wszystko?

Wiele z nas chcąc uzyskać wymarzoną sylwetkę kupuje produkty light....

Jak schudnąć?

  Ćwicz, biegaj, tańcz, po prostu się ruszaj – minimum 3...