NAJNOWSZE WPISY

SZKOLENIE „TRENING KOBIET W CIĄŻY I PO PORODZIE – PREGNICIOUS PROGRAM”

z Brak komentarzy

Autorskie szkolenie przeznaczone jest: dla trenerów personalnych kobiet planujących ciążę, w ciąży i po porodzie lekarzy instruktorów fitness studentów wf … Czytaj więcej

TOP 5 ŚNIADAŃ, KTÓRE DADZĄ CI ENERGIĘ NA CAŁY DZIEŃ [UWAGA SŁODKIE]

z Brak komentarzy

Śniadania to dla mnie najważniejszy posiłek dnia. Gdy go nie zjem to boli mnie głowa i mam kiepski cały dzień. … Czytaj więcej

LIST DO CIEBIE KOCHANA

z 4 komentarze

  Moja Kochana 😍 W pierwszej kolejności chciałabym Cię przytulić i bardzo mocno Ci pogratulować. Nawet nie wiesz jak bardzo … Czytaj więcej

W ZDROWYM CIELE, ZDROWE STAWY!

z Brak komentarzy

Trenuję od ponad 20 lat. Tak, tak sama nie wiem kiedy to zleciało. Oczywiście niektóre lata były chude, a inne … Czytaj więcej

O PORODZIE,POŁOGU I POWROCIE DO FORMY

z 1 komentarz

  Ostatnio wrzuciłam do sieci swoje zdjęcie tydzień po porodzie. Moje ciało jest moją wizytówką. Jestem trenerem i dietetykiem. Od … Czytaj więcej

Z DZIECKIEM NA SIŁOWNIĘ – MISSION IMPOSSIBLE?

z 12 komentarzy

EDYCJA 05.06.2018 r. – Dziś rano otrzymałam telefon od managera sieci fitness klubu, w którym byłam wczoraj. Bardzo dziękuję za szybką … Czytaj więcej

NIEDOŻYWIENIE I ODWODNIENIE W OKRESIE KARMIENIA PIERSIĄ

z 1 komentarz

Niedożywienie i odwodnienie matki ma istotny wpływ na rozwój i przebieg laktacji. Ilość produkowanego mleka może zmniejszyć się w wyniku … Czytaj więcej

I LOVE MAMISSIMA! MOJA WYPRAWKA DLA CÓRECZKI!

z Brak komentarzy

  Cudowny czas przede mną. Kolejny raz zostanę mamusią maleńkiej córeczki. Jestem bardzo szczęśliwa… Spełniam swoje największe marzenie. Najwspanialsze przygotowania … Czytaj więcej