NAJNOWSZE WPISY

7 października zapraszamy na warsztaty Healthy Ciąża!

z Brak komentarzy

Nie wiesz jak przygotować się do porodu? Zastanawiasz się jak ćwiczyć i co najlepiej jeść w trakcie ciąży? Na te … Czytaj więcej

FIT WEEKENDY – ZAPISY CZAS START!

z Brak komentarzy

Przed nami kolejny wspaniały projekt do którego chciałabym Was bardzo zaprosić. Kobiece wyjazdy weekendowe, zwane FIT WEEKENDAMI pełne cudownej atmosfery, … Czytaj więcej

5 INSPIRACJI NA PYSZNE OBIADY

z Brak komentarzy

Zainspirowana dzisiejszą rozmową ze znajomą postanowiłam Was o coś zapytać. Mamy wrzesień, powroty po wakacjach do pracy, do szkoły i… … Czytaj więcej

LIST DO CIEBIE KOCHANA

z 4 komentarze

  Moja Kochana 😍 W pierwszej kolejności chciałabym Cię przytulić i bardzo mocno Ci pogratulować. Nawet nie wiesz jak bardzo … Czytaj więcej

O PORODZIE,POŁOGU I POWROCIE DO FORMY

z 1 komentarz

  Ostatnio wrzuciłam do sieci swoje zdjęcie tydzień po porodzie. Moje ciało jest moją wizytówką. Jestem trenerem i dietetykiem. Od … Czytaj więcej

Z DZIECKIEM NA SIŁOWNIĘ – MISSION IMPOSSIBLE?

z 12 komentarzy

EDYCJA 05.06.2018 r. – Dziś rano otrzymałam telefon od managera sieci fitness klubu, w którym byłam wczoraj. Bardzo dziękuję za szybką … Czytaj więcej

TOP 5 ŚNIADAŃ, KTÓRE DADZĄ CI ENERGIĘ NA CAŁY DZIEŃ [UWAGA SŁODKIE]

z Brak komentarzy

Śniadania to dla mnie najważniejszy posiłek dnia. Gdy go nie zjem to boli mnie głowa i mam kiepski cały dzień. … Czytaj więcej

NIEDOŻYWIENIE I ODWODNIENIE W OKRESIE KARMIENIA PIERSIĄ

z 1 komentarz

Niedożywienie i odwodnienie matki ma istotny wpływ na rozwój i przebieg laktacji. Ilość produkowanego mleka może zmniejszyć się w wyniku … Czytaj więcej